乳腺增生的患者可以煲魚湯,瘦肉湯,青菜湯等,只要是清淡的湯水都可以喝,乳腺增生的患者,平時要養(yǎng)成一個良好的生活飲食習(xí)慣,盡量少吃油炸的食品,動物脂肪,甜品和過多的進(jìn)補(bǔ)食品。
平時應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果,也可以吃粗糧,比如多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇等,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧,保持大便的通暢,這樣會減輕乳腺脹痛,多運(yùn)動,防止肥胖,保持體重,平時要自我檢查和定期復(fù)查,這樣是能夠及早的發(fā)現(xiàn)乳腺其他疾病的重要方法。