蘋果可以和山楂或者是銀耳一起煮水喝。
蘋果可以和什么一起煮水喝
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院消化內(nèi)科
2021-12-2123042次
蘋果具有幫助消化的效果，而山楂具有健胃消食的作用，兩者煮水喝不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不良反應(yīng)，同時(shí)還具有助于消化的作用，能夠改善便秘、消化不良等現(xiàn)象，并且蘋果山楂水中含有大量的膳食纖維以及酸性物質(zhì)，喝了以后可以加快胃腸道蠕動(dòng)，消化腸道內(nèi)堆積的食物，有利于排便。
蘋果中含有大量的果酸以及果膠，搭配銀耳煮湯以后能夠起到潤(rùn)肺生津的效果，同時(shí)還具有潤(rùn)腸通便的效果，吃了以后可以促進(jìn)消化液的分泌，加快胃腸道蠕動(dòng)，可以改善大便干結(jié)以及便秘的情況，并且蘋果中的果酸可以起到瘦身的效果，吃了以后可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，加快身體新陳代謝的速度。
用蘋果煮湯的時(shí)候不要削蘋果皮，因?yàn)樘O果皮中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的。
以上內(nèi)容僅供參考
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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