鍛煉后渾身發(fā)冷，可能由多種因素導致，包括正常生理現(xiàn)象、環(huán)境因素、血液循環(huán)問題以及潛在的疾病等。
1、正常生理現(xiàn)象：鍛煉時大量出汗，汗液蒸發(fā)會帶走體表熱量，導致鍛煉后感到發(fā)冷。這是正常的生理反應，無需特殊治療，只需注意保暖即可。
2、環(huán)境因素：在寒冷的環(huán)境下鍛煉，或者鍛煉后立即進入低溫環(huán)境，也會使身體感到寒冷。此時，應避免運動后馬上脫衣，以防身體受涼。
3、血液循環(huán)問題：血液循環(huán)不暢可能導致局部冰冷、麻木。建議食用紅棗、枸杞等食物促進血液循環(huán)。若因體寒導致，可遵醫(yī)囑服用附子理中丸等藥物祛寒。
4、潛在疾?。鹤灾魃窠浵到y(tǒng)功能紊亂可能影響體溫調節(jié)，導致全身發(fā)冷。貧血會降低機體攜氧能力，影響血液循環(huán)，可通過補充鐵元素如硫酸亞鐵片治療。甲狀腺功能減退會導致基礎代謝率降低，產熱不足，可使用左甲狀腺素鈉片替代治療。
5、感染性疾?。喝缂毦愿忻昂筒《拘愿忻?，也可能導致鍛煉后發(fā)冷。前者可口服復方氨酚烷胺膠囊，后者可使用連花清瘟膠囊等藥物治療。
鍛煉后身體發(fā)冷的原因多樣，應根據(jù)具體情況采取相應的治療措施。如有疑問建議就醫(yī)進行專業(yè)的檢查及治療。
