并沒有氣滯血瘀最有效的方法的說法，改善氣滯血瘀的方法一般有心情舒暢、規(guī)律作息、按摩、針灸、服用藥物等，一旦身體出現(xiàn)異常，需要立即就醫(yī)治療。
1、心情舒暢：
因?yàn)椴涣记榫w會影響氣血運(yùn)行，所以需要保持積極樂觀的心態(tài)，避免長期處于緊張焦慮抑郁等不良情緒中，可以通過旅游、閱讀、與朋友聊天等方式放松心情。
2、規(guī)律作息：
還要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，盡量在同一時間入睡和起床，通過規(guī)律作息能夠促進(jìn)氣血恢復(fù)。
3、按摩：
可以在醫(yī)生的操作下對血海穴、三陰交穴、合谷穴等穴位按摩，能夠刺激經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，可以改善氣滯血瘀的癥狀。
4、針灸：
也可以在醫(yī)生的操作下針刺關(guān)元穴、肝俞穴、膈俞穴等穴位，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡，也可以促進(jìn)氣血運(yùn)行。
5、服用藥物：
如果病情比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用血府逐瘀丸、逍遙丸、通天口服液等藥物治療。
配合醫(yī)生治療期間要勞逸結(jié)合，也要遵循清淡易消化的飲食原則，有利于疾病恢復(fù)。
