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                品牌營銷合作
                            
      
            
        
      
    
      
    
      
        
      
            
            
      
                
                
            
      
            
            
        
      
    
      
    



      
    
    
      
        
      
            
      
                
      
                    
                                        
      
                        換季生病怎么預防
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
      趙英帥主治醫(yī)師
      
                                
      河南省人民醫(yī)院普通內科
      
                            
      
                              
                        
      
                            2023-05-232585次
                        
      
                    
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                                                            
      
                                    
      換季生病可以通過調整飲食、適當運動、加強防護等方式預防。
      1、調整飲食：
      如果是春夏交替或者秋冬交替季節(jié)容易出現感冒、咳嗽等疾病，可以通過飲食來改善，比如飲食多吃富含蛋白質和維生素的食物，比如雞蛋、豆制品、奶制品、青菜、水果等食物，避免吃辣椒、麻辣燙、肥肉等。
      2、適當運動：
      在平時可以進行跑步、跳繩、游泳等運動，有助于促進血液循環(huán)，增強體質。
      3、加強防護：
      如果是變冷的季節(jié)，要及時關注天氣變化，適當增加衣物。如果天氣逐漸變熱，也不要快速的褪去衣物，在出汗后，不要去有風的地方，也不要馬上進空調房，避免著涼、感冒。
      除以上方法外，還可以通過艾灸、泡藥浴、接種疫苗等方式預防，有助于身體健康。當出現發(fā)熱、咽喉腫痛等不適癥狀，要及時到醫(yī)院就診。
                                      
      
                            
                                                        
      以上內容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    

                    
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            

            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            

            
            
      
    
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