一般來(lái)說(shuō)，腎結(jié)石患者可以吃南瓜子，但是要適量。建議出現(xiàn)不適時(shí)，及時(shí)去醫(yī)院就診，避免造成不良影響。
南瓜子富含維生素E、鋅、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，其中鎂元素能夠與草酸鈣結(jié)合，阻止草酸鈣結(jié)石的形成，并減少結(jié)石的粘附和積聚。此外，鎂還可以減少尿液中鈣離子的濃度，降低鈣結(jié)石的形成風(fēng)險(xiǎn)。因此，腎結(jié)石患者可以適量吃南瓜子。腎結(jié)石患者不宜一次食用過(guò)多南瓜子，以免導(dǎo)致胃滿腹脹和上火。
腎結(jié)石患者應(yīng)多喝水，勤排尿，有助于小的結(jié)石及時(shí)排出體外，并預(yù)防形成新的結(jié)石。需要少吃鈣和草酸含量豐富的食物，如牛奶、菠菜、甜菜、土豆、堅(jiān)果等，能減少草酸鈣結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。還應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，如跑步、跳躍、跳繩、上下樓梯等，可促進(jìn)結(jié)石的排出。另外，注意監(jiān)測(cè)自身是否有血尿、疼痛等不適癥狀，出現(xiàn)后及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
