跑步感覺腳踝隱隱作痛考慮是用力姿勢(shì)不對(duì)、運(yùn)動(dòng)過量、外傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，可以通過一般治療以及口服藥物的方式改善。
1、用力姿勢(shì)不對(duì)：
運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果姿勢(shì)不對(duì)會(huì)導(dǎo)致局部軟組織損傷，在跑步時(shí)會(huì)感覺局部隱隱作痛，需要調(diào)整用力姿勢(shì)，建議使用前腳掌著力以及使勁，并且穿軟底的鞋，無需特殊治療。
2、運(yùn)動(dòng)過量：
如果在跑步前沒有熱身，運(yùn)動(dòng)后也沒有進(jìn)行拉伸，并且運(yùn)動(dòng)量比較大，會(huì)導(dǎo)致韌帶以及軟組織出現(xiàn)損傷的情況，感覺局部有隱隱作痛的現(xiàn)象，需要適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。
3、外傷：
如果局部受到撞擊或者擠壓，會(huì)導(dǎo)致腳踝部位的軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片等藥物治療。
4、滑膜炎：
通常是發(fā)生在滑膜部位的炎癥，癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛、活動(dòng)受限等，并且會(huì)發(fā)生在身體任何部位，比如膝關(guān)節(jié)、腳踝等，需要遵醫(yī)囑服用塞來昔布膠囊、依托考昔片、美洛昔康膠囊等藥物治療。
5、骨關(guān)節(jié)炎：
是逐漸進(jìn)展的慢性疾病，患病后會(huì)導(dǎo)致全身部位的骨骼損傷，引起關(guān)節(jié)痛、僵硬等癥狀，走路或者是跑步時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛感持續(xù)加重，需要遵從醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚片、吲哚美辛片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
治療期間可以做局部按摩，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛感，必要時(shí)需要就醫(yī)治療。
