得了飛蚊癥通常要注意休息、保持健康飲食、保持心情愉悅、定期進行眼科檢查、控制慢性疾病等。如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下進行治療。
1、休息：
避免過度用眼，避免長時間盯著手機、電腦等電子屏幕。用眼一段時間后應(yīng)適當休息，可以通過眨眼、閉眼、遠望等方式放松眼部。
2、保持健康飲食：
攝入足夠的營養(yǎng)素，尤其是富含維生素A、C、E等的食物，如胡蘿卜、菠菜、雞蛋等。同時，減少攝入對眼睛產(chǎn)生刺激的食物，如高糖、高脂肪、高鹽等食物。
3、保持心情愉悅：
情緒波動會對身體健康產(chǎn)生影響，應(yīng)盡量保持心情愉悅，避免過度焦慮和緊張。
4、定期進行眼科檢查：
患者進行定期的眼科檢查可以及時發(fā)現(xiàn)和治療眼部問題，眼科醫(yī)生可以檢查眼底，發(fā)現(xiàn)可能存在的問題，并提供適當?shù)闹委熤笇А?/p>
5、控制慢性疾病：
如糖尿病、高血壓等慢性疾病會影響眼部健康，應(yīng)積極控制和治療。
平時應(yīng)不吸煙、不飲酒，保持健康的生活方式，避免長時間暴露在強光下，佩戴合適的太陽鏡保護眼睛。同時，保持室內(nèi)適宜的濕度和溫度，避免對眼睛造成不良影響。
