肌肉軟軟的不結(jié)實考慮是年齡增長、缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、吉蘭-巴雷綜合征、脊髓灰質(zhì)炎等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。
1、年齡增長：
隨著年齡不斷增加，會使大量膠原蛋白流失，導(dǎo)致肌肉彈性減弱，按壓肌肉，可感到發(fā)軟且松弛。一般不會對身體健康造成太大影響，也不用特殊治療。
2、缺乏鍛煉：
長時間不運動，會導(dǎo)致肌肉變得松弛不結(jié)實。這是一種正?，F(xiàn)象，可適當(dāng)參加適合自己的運動項目，比如跑步、爬山、跳高等。
3、營養(yǎng)不良：
不注意膳食搭配，會使體內(nèi)缺乏某種微量元素，導(dǎo)致肌肉細(xì)胞得不到足夠的氨基酸，使其松弛、變軟，要及時調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，例如小米粥、八寶粥、燕麥粥等，能補充體內(nèi)所缺乏的部分營養(yǎng)元素。
4、吉蘭-巴雷綜合征：
具體病因是不明確，考慮是病毒感染、免疫損傷等原因所致，會對腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損傷，引發(fā)肌無力，使肌肉沒有彈性。患者需要遵從醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥治療，可以選擇在飯后半小時服用，不會對消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
5、脊髓灰質(zhì)炎：
是因為感染脊髓灰質(zhì)炎病毒引起，不及時采取措施治療，會影響神經(jīng)系統(tǒng)，表現(xiàn)為四肢肌肉無力，不能正常站立和行走。患者需要遵從醫(yī)囑服用地巴唑片、氫溴酸加蘭他敏分散片、醋酸潑尼松片等藥物治療，疾病恢復(fù)后，要及時停藥，以免對藥物產(chǎn)生依賴。
疾病治療期間，要保持積極向上的心態(tài)，及時消除緊張、焦慮等不良情緒，有利于身體恢復(fù)。
