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    1. 排卵期基礎體溫

      基礎體溫監(jiān)測可以有效的監(jiān)測到排卵期,即從本次月經來潮的第一天,到下次月經來潮,每天早上測口腔溫度,并將溫度記錄在本子上,連成曲線。

      曲線最低點就是排卵日,一般出現在下次月經來潮前第十四天,排卵日前的體溫波動在36.2至36.5攝氏度之間。排卵當天體溫會下降,排卵日后體溫又升高0.3至0.5攝氏度,持續(xù)到下次月經來潮,排卵日前三至四天,排卵日后五至七天就是當月的排卵期。在此期間同房要采取避孕措施。

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