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• 膝關節(jié)運動時應該采取哪些防護措施

  膝關節(jié)運動損傷，過程中有一些防護的措施。第一，對于喜歡長跑，愛好馬拉松的運動愛好者，都會建議大家使用髕骨帶，可以減緩髕骨關節(jié)的壓力，減少髕骨軟骨的損傷，筋骨軟骨和髕骨關節(jié)的過度損傷，往往會引發(fā)所謂的髕骨關節(jié)炎，這部分損傷，通過上述的治療方式，或者預防措施是可以達到良好效果的。第二，就是對于喜歡參加籃球運動、足球運動，哪怕是一些羽毛球運動的隱患，患者或者愛好者來說，會建議使用比較專業(yè)的護腕，或者護具，最常見的就是護膝。因為有了護膝的存在，可以增加的膝關節(jié)周圍韌帶的協(xié)調性和順應性，可以增加膝關節(jié)的穩(wěn)定性。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 9769次

• 膝關節(jié)損傷后怎么運動

  膝關節(jié)損傷之后，患者要在醫(yī)生的指導下，進行相應的功能鍛煉，只有這樣才能夠促進損傷的關節(jié)，更快更好地恢復。膝關節(jié)損傷后的功能鍛煉，主要包括主動鍛煉，以及被動鍛煉。主動鍛煉要求患者，主動地練習股四頭肌的收縮，然后舒張，在允許膝關節(jié)活動后，要積極地進行膝關節(jié)的伸屈功能鍛煉。在患者癥狀緩解之后，還需要練習平路慢走，這樣的鍛煉。被動活動主要是讓患者家屬，幫忙患者被動地活動髕骨，以及膝關節(jié)，必要時可以使用CPM機，來幫助患者伸屈膝關節(jié)。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3155次

• 運動時膝關節(jié)脫位怎么辦
  當膝關節(jié)有明確外傷病史，導致了膝關節(jié)脫位時，需要及時的到醫(yī)院進行就診，醫(yī)生通過評估病情，來了解膝關節(jié)脫位以后，是否合并有神經(jīng)血管的損傷，并且會安排完善X線片，CT，甚至磁共振檢查，通過影像檢查可以了解是否合并有骨折，以及膝關節(jié)周圍及膝關節(jié)內韌帶損傷的情況。如果存在膝關節(jié)的多發(fā)韌帶損傷，根據(jù)病情需要在關節(jié)鏡下行膝關節(jié)多發(fā)韌帶的重建術，以穩(wěn)定膝關節(jié)，做完手術以后需要佩戴膝部支具進行固定6周，并按照醫(yī)生的指導意見進行膝關節(jié)的功能鍛煉，這樣才有利于病情恢復。
  語音時長 01:28”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-25 1589次

• 膝關節(jié)運動損傷怎么辦
  外出運動無論是跑步還是打球都可能出現(xiàn)小損傷，尤其是比較劇烈的球類運動很容易造成受傷，當運動損傷后，可用冰塊局部冷敷，冷敷可以很好的緩解因損傷帶來的疼痛感或腫脹感。另外并配合外用消炎鎮(zhèn)痛藥，如麝香壯骨膏，中華跌打丸，三七傷等，另外當出現(xiàn)損傷后，產(chǎn)生劇烈疼痛需馬上避免受傷肢體移動，并注意嚴格臥床休息兩周左右即可愈合，當損傷后48小時可以敷以熱敷的方式，熱敷可以達到緩解疼痛緩解僵硬減少肌肉痙攣，松弛緊張的肌肉和關節(jié)的目的。
  語音時長 1:22”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-17 1797次

• 運動膝關節(jié)損傷怎么辦
  病情分析：運動后導致膝關節(jié)出現(xiàn)急性損傷的癥狀，主要考慮可能是局部韌帶拉傷引起，首先減少活動量，局部可以用冰塊或者冷毛巾冷敷，減輕腫脹疼痛的癥狀，緩解以后可以外用云南白藥噴霧劑，口服活血止痛的藥物，如三七片。意見建議：主要就是在運動的時候要注意關節(jié)的保護，運動幅度不要過大，運動時間不要過長，運動過程中也要注意膝關節(jié)的保暖。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2020-06-15 1201次

• 膝關節(jié)運動損傷怎么辦
  膝關節(jié)出現(xiàn)了運動損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療。如果保守治療的話，積極的進行支具固定3到4周的時間。應用消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬。營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物，鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-12 1603次

• 運動膝關節(jié)損傷怎么辦
  運動膝關節(jié)損傷首先需要先抬高患肢，然后局部進行熱敷治療；同時在醫(yī)生指導下服用些氨基葡萄糖等藥物。輕微的損傷通過采用以上療法進行治療后是可以慢慢恢復正常的。如果損傷的程度是比較嚴重的建議及時到醫(yī)院治療，不要私下盲目服用藥物。在損傷期間暫時不要
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 膝關節(jié)炎疼怎么辦
  膝關節(jié)炎當出現(xiàn)疼痛的時候，首先要注意休息，避免劇烈活動，以免加重疼痛。同時可以應用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，軟骨保護藥物等緩解疼痛的癥狀。也可以遵醫(yī)囑配合理療，下肢功能鍛煉等方法進行治療，對于緩解疼痛都能起到一定的作用。具體藥品使用請結合自身情況在專
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-09-12 0次