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• 汗蒸的好處是什么

  汗蒸的好處包括以下幾點(diǎn)：第一，汗蒸有很好的美容養(yǎng)顏的作用，可以使身體細(xì)胞產(chǎn)生共振現(xiàn)象，讓皮膚細(xì)胞變得更加的活躍，也會(huì)使皮膚變得更加的光滑，氣色更好。最顯著的一點(diǎn)是可以改變皮膚的膚質(zhì)，增強(qiáng)皮膚的彈性，延緩衰老。另外，汗蒸還可以促進(jìn)身體排毒，排出聚集在體內(nèi)的一些廢物，從而更加有效的美白亮潔皮膚。第二，汗蒸有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體溫升高，血液加速流轉(zhuǎn)，加快了新陳代謝，身體內(nèi)的污物很容易在出汗的過程中排出體外，同時(shí)體內(nèi)的脂肪也開始加速燃燒，所以具有一定的減肥瘦身的效果。第三，有減輕壓力的作用。汗蒸的過程中，人可以充分的放松，思想壓力可以得到釋放，身體緊張狀態(tài)也可以得到緩解。如果身體有亞健康的狀態(tài)，可以做幾次汗蒸，一段時(shí)間以后，亞健康狀態(tài)就會(huì)有明顯的改善。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 5785次

• 紅枸杞和黑枸杞哪個(gè)更好

  兩種枸杞不屬于同一品種。按功效來說，紅枸杞生活中很常見，它具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目的功效。價(jià)格一般在50-120元一斤。黑枸杞有著“花青素之王”的美譽(yù)，其所含天然花青素，是果實(shí)中最高的，能抵抗皮膚氧化，延緩衰老和皺紋的產(chǎn)生。真正青海野生黑枸杞，價(jià)格在2000元左右一斤。兩種枸杞各有自己獨(dú)特的功效，適合自己的才是最好的。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 139236次

• 經(jīng)常汗蒸對(duì)身體好不好
  經(jīng)常汗蒸對(duì)身體也是不好的，汗蒸的時(shí)間控制在每次半小時(shí)左右，也不能把汗蒸當(dāng)做家常便飯，最好間隔一周以上。另外患有心腦血管疾病的人最好不要汗蒸，以免高溫環(huán)境下呼吸不暢、血流加快而導(dǎo)致的意外。飯后、飲酒后不宜立即地進(jìn)行汗蒸，每次汗蒸45到六十分鐘最合適，也可以根據(jù)個(gè)人的自身耐受力做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，汗蒸后的4小時(shí)不宜沐浴，汗蒸完要用毛巾擦干身體，2小時(shí)內(nèi)，不能吸煙，不宜食用過涼的食物。如果使用汗蒸而感到了頭暈或者是不適的癥狀，應(yīng)立即終止使用，或者是適當(dāng)休息再汗蒸。汗蒸一定要記得卸妝，汗蒸過程中不要頻繁出入，要喝適量的溫水，體驗(yàn)后時(shí)到24小時(shí)內(nèi)，細(xì)胞是處于重新修復(fù)和整件的過程中的，不要飲用冷飲或者是食物或者是直接的接觸冷水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-11-04 22922次

• 天天汗蒸對(duì)身體好不好
  如果天天汗蒸的話對(duì)于身體反而是不好的，平時(shí)可以在一周之內(nèi)汗蒸兩次，這樣對(duì)身體來說還是非常好的。如果過于頻繁的話，可能會(huì)對(duì)自身的身體及皮膚造成一定的損害，因?yàn)槠つw細(xì)胞一般都會(huì)有新陳代謝，如果長(zhǎng)期汗蒸的話對(duì)于真皮層的細(xì)胞有破壞，還會(huì)形成皮膚免疫力差這樣的情況。建議最好一周兩次或者是一周一次，這樣是最好的，不要經(jīng)常去，經(jīng)常去的話有可能會(huì)免不了受風(fēng)、著涼，引起感冒等癥狀，這個(gè)時(shí)候汗蒸就會(huì)適得其反，會(huì)造成身體的一些疾病，建議大家平時(shí)也應(yīng)該要注意適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，也能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，提高自身的抵抗力等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2023-01-13 17054次

• 泡澡和汗蒸哪個(gè)排毒好
  泡澡和汗蒸，就排毒效果而言，應(yīng)該沒有太大的區(qū)別。對(duì)皮膚的影響和舒適度等方面，泡澡優(yōu)于汗蒸。泡澡可以選擇適合自己的溫度，并且可以添加對(duì)身體有益的藥材等，且溫度均衡。對(duì)某些患有疾病的人群，泡澡相對(duì)于汗蒸，引發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)性低。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-17 8804次

• 按摩和汗蒸哪個(gè)先做
  中醫(yī)運(yùn)用推拿按摩治療關(guān)節(jié)疼痛,有一定的效果.但是汗蒸并不能代替推拿按摩治療關(guān)節(jié)疼痛.所以建議你還是要遵醫(yī)囑進(jìn)行推拿按摩治療。經(jīng)期的婦女在月經(jīng)時(shí)汗蒸，汗蒸房釋放的的能量可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體排血量，加速新陳代謝，減輕女人的經(jīng)期痛苦，尤其是一些于女士月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)期長(zhǎng)的女士最適合汗蒸，汗蒸可以調(diào)節(jié)月經(jīng)使之更有規(guī)律、縮短經(jīng)期。緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-01-15 7802次

• 泡澡和汗蒸哪個(gè)排毒好
  泡澡和汗蒸，就排毒效果而言，應(yīng)該沒有太大的區(qū)別。對(duì)皮膚的影響和舒適度等方面，泡澡優(yōu)于汗蒸。泡澡可以選擇適合自己的溫度，并且可以添加對(duì)身體有益的藥材等，且溫度均衡。對(duì)某些患有疾病的人群，泡澡相對(duì)于汗蒸，引發(fā)疾病的風(fēng)險(xiǎn)性低。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 385次

• 跑步和瑜伽哪個(gè)對(duì)身體更好
  通常并不存在跑步和瑜伽哪個(gè)對(duì)身體更好的說法，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行跑步和瑜伽，對(duì)身體都比較好。跑步是日常生活中比較常見的有氧運(yùn)動(dòng)，在跑步的過程中，能夠促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，還有助于增加身體肌肉的力量，對(duì)身體健康有好處。而在進(jìn)行瑜伽時(shí)能夠使身心得到放松，緩解緊張的心情。而且瑜伽動(dòng)作具有一定的舒展性，能
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-04 0次