頸椎和腰椎間盤突出可以口服營養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀的藥物,可以采取按摩、正骨、牽引、針灸、烤電、中醫(yī)熏藥等治療。射頻的微創(chuàng)治療效果也不錯(cuò)。
建議平時(shí)要多休息,避免長時(shí)間的久坐、久站、彎腰干活,避免長時(shí)間的低頭,注意避免辛辣刺激、油膩的食物??梢藻憻掝i椎的米字操,腰椎可以鍛煉小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
頸椎和腰椎間盤突出可以口服營養(yǎng)神經(jīng)、活血化瘀的藥物,可以采取按摩、正骨、牽引、針灸、烤電、中醫(yī)熏藥等治療。射頻的微創(chuàng)治療效果也不錯(cuò)。
建議平時(shí)要多休息,避免長時(shí)間的久坐、久站、彎腰干活,避免長時(shí)間的低頭,注意避免辛辣刺激、油膩的食物??梢藻憻掝i椎的米字操,腰椎可以鍛煉小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)
掃碼關(guān)注完成健康自測