女生跳繩對(duì)乳房的影響包括導(dǎo)致乳房下垂、疼痛和縮小。女性乳房位于胸部，由乳頭、乳腺組織和包裹腺體的皮下脂肪組織、結(jié)締組織和懸吊的乳房懸韌帶組成，是女性的第二性征。
女生跳繩時(shí)由于乳房會(huì)擺動(dòng)，如果沒(méi)有相應(yīng)的保護(hù)措施，比如沒(méi)有正確穿戴運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，則有可能造成乳房的疼痛和下垂。運(yùn)動(dòng)特別劇烈的情況，嚴(yán)重者會(huì)造成乳房懸韌帶的損傷。另外，跳繩是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，具有減脂的效果，由于乳房外側(cè)被皮下脂肪組織包裹，所以長(zhǎng)期跳繩達(dá)到減脂效果的同時(shí)也有可能導(dǎo)致胸部一定程度上變小。
女性乳房是很脆弱的器官，在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿戴合適的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，防止乳房過(guò)分?jǐn)[動(dòng)。日常生活中也可以選擇按摩或涂抹潤(rùn)膚油的方式來(lái)保養(yǎng)。另外女生也要定期體檢，以防止乳房疾病，比如說(shuō)乳腺結(jié)節(jié)等。
