女生游泳一般可以通過注意個(gè)人衛(wèi)生、穿合適的泳衣、避免經(jīng)期游泳、增強(qiáng)自身免疫力、選擇正規(guī)的游泳池等方式防止感染，如果出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
1、注意個(gè)人衛(wèi)生：
在游泳的前后，需要注意個(gè)人的私處衛(wèi)生，游泳后可以使用溫水和專用的洗液清洗外陰部，同時(shí)要更換干凈的內(nèi)褲，減少細(xì)菌感染。
2、穿合適的泳衣：
女生游泳時(shí)需要選擇透氣、舒適材質(zhì)的泳衣，避免太緊或者太松，以減少外陰部的潮濕和摩擦，游泳后換下來的泳衣要用干凈的袋子裝好，能夠降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。
3、避免月經(jīng)期游泳：
如果是處于月經(jīng)期，要避免游泳，因?yàn)榇穗A段女生的生殖系統(tǒng)抵抗力比較低，容易引發(fā)感染。
4、增強(qiáng)自身免疫力：
在日常生活中需要保持良好的作息習(xí)慣，合理的飲食，堅(jiān)持每天鍛煉身體，能夠增強(qiáng)自身的免疫力，可以幫助減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。
5、選擇正規(guī)的游泳池：
女生游泳時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)的游泳館，管理的比較規(guī)范，能夠定期消毒和更換游泳池內(nèi)的水，可以有效的避免感染。
建議女生每次游泳的時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)，避免在水中浸泡的時(shí)間過久，以免導(dǎo)致身體過度勞累。
