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• 人體每日所需維C的含量

  人體一天所需要維生素C的含量，對于正常人每日所需要的量大約是100mg左右；老年人以及兒童可能相對會少些，大約在70-80mg左右；而對于青春期的青少年，所需要的量相對會大一些，大約是100-120mg左右。維生素C，在體內(nèi)是不能夠通過自身合成的，必須要靠外界的攝入來補(bǔ)充。如果缺少維生素C，可能會導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)壞血病或者牙齦出血，以及傷口復(fù)原緩慢，甚至還可能會導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降等情況。通常日常飲食中的維生素C的含量可以達(dá)到人體需要。只要每天保證吃一定量的新鮮的蔬菜、水果，基本可以滿足機(jī)體的需要。只有當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)嚴(yán)重維生素C缺乏，才需要通過藥物來進(jìn)行補(bǔ)充維生素C，每天可以增加200-300mg左右。

  

  01:55
  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2022-03-27 3763次

• 綠豆嘌呤含量高嗎

  綠豆我們在100克的食物當(dāng)中，產(chǎn)生嘌呤的含量是75毫克。那么在我們的嘌呤的分類當(dāng)中，它應(yīng)該是屬于中低嘌呤的飲食。這種類型的飲食，在我們痛風(fēng)的患者當(dāng)中，我們是建議可以限量使用的，并不是作為絕對的禁忌。如果是過度、過量，就是每天攝入的特別多，即便是中嘌呤的飲食，也是會導(dǎo)致嘌呤的升高，痛風(fēng)的發(fā)生、尿酸的升高的。

  

  01:03
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2018-10-23 51817次

• 人體鐵含量高怎么排除
  可以適當(dāng)?shù)氖秤煤\或吃一些含鋅較高的食物調(diào)和，含鋅較高的食物有所有的谷物，蛋，奶產(chǎn)品，堅果，豆腐，食葉蔬菜，食根蔬菜等。所謂鐵過高致癌，是在女性中概率會高一些，不用太放在心上，心情好一些，不要刻意去吃某一種或者某一類食物，身體自然就能調(diào)節(jié)到正常的范圍。少吃一些含鐵的食物，如動物血，動物肝，蛋黃，芝麻，芥菜，芹菜，紫菜，木耳，海帶，米等，而茶，咖啡，牛乳，蛋，植物酸可抑制鐵的吸收。眾所周知，鐵是人體內(nèi)一種不可缺少的微量元素，在人體內(nèi)起著十分重要的作用，但人體內(nèi)鐵的含量過多也會患病。
  語音時長 1:38”
  高明 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 16162次

• 鐵含量高的食物有哪些
  鐵是合成人體血紅蛋白所必需的物質(zhì)。生長發(fā)育期的兒童，孕婦或者是胃腸消化吸收功能不好的病人，經(jīng)常會由于缺鐵而造成缺鐵性的貧血，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含鐵量高的食物，是一種非常好的選擇。含鐵量高的食物，根據(jù)種類大概可以分為以下幾種：第一就是肉類，肉類當(dāng)中豬肉，牛肉，羊肉等含鐵量都非常的豐富，也是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^容易取得，經(jīng)常食用的肉類。另外，海鮮中比如金槍魚，鯧魚等含鐵量也是非常高的。此外，動物的內(nèi)臟，豬肝，雞肝，鴨肝或者是血液中，比如鴨血含有豐富的鐵，而且認(rèn)為動物中的鐵比較容易吸收。蔬菜類如菠菜，木耳當(dāng)中含鐵量是非常高的。蛋黃中也含有豐富的鐵。此外，需要注意的是，多吃一些新鮮的水果，尤其是含維生素C豐富的水果可以促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。
  語音時長 01:25”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-26 16159次

• 毛豆嘌呤含量高嗎
  病情分析：毛豆嘌呤含量比較高，一般每100克毛豆里面大概含有27毫克的嘌呤，是中嘌呤的食物，所以痛風(fēng)的病人在病情發(fā)作的時候盡量不要吃，病情平穩(wěn)的時候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟沟?。黃豆、紅蕓豆、豌豆在痛風(fēng)發(fā)作的時候也是不建議吃的。意見建議：痛風(fēng)病人平時要特別注意運動，也要多喝溫開水，多吃堿性的蔬菜，像菠菜、木耳，不要吃豆類和海鮮，盡量不要熬夜。
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-07-07 53121次

• 體內(nèi)磷含量高怎么降
  病情分析：體內(nèi)磷含量高，可以通過藥物排磷和血液透析排磷。如果腎功能正常，可以多飲水，勤排尿，或者是靜滴生理鹽水，擴(kuò)大細(xì)胞外容積，使磷酸鹽經(jīng)尿排出?？梢钥诜妓徕}，司維拉姆，考來替蘭，煙酸等排磷。對于腎功能衰竭患者，可用血液透析或者是腹膜透析方式排磷。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：建議腎功能不全者，甲狀旁腺功能減退者，肢端肥大癥者，腫瘤鈣質(zhì)沉積癥者以及長期服用二磷酸鹽類制劑者，重癥肝炎，擠壓傷者，密切監(jiān)測血磷變化，若出現(xiàn)高磷血癥，積極對因治療。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-07-05 9616次

• 血液鐵含量高的原因
  血液鐵含量高通常是由于鐵粒幼細(xì)胞貧血、肝炎等原因所引起的，患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物進(jìn)行治療。1、鐵粒幼細(xì)胞貧血：鐵粒幼細(xì)胞貧血通常是由性聯(lián)遺傳或常染色體隱形遺傳所導(dǎo)致，通?；颊邥霈F(xiàn)身體乏力、呼吸急促等癥狀，部分患者還會出現(xiàn)血液鐵含量高的現(xiàn)象，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過維生素B6片、葉酸片
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-10-28 125次

• 血液鐵含量高是什么原因
  血液鐵含量高考慮是補(bǔ)鐵過量、肝炎、溶血性貧血等原因。1、補(bǔ)鐵過量：如果經(jīng)常吃含鐵元素比較豐富的食物，例如豬肝、豬血等，并且還經(jīng)常吃補(bǔ)鐵的藥物，比如硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等，會加重肝腎功能的負(fù)擔(dān)，影響身體正常的運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致鐵元素堆積在血液中，引起偏高?；颊咝枰獪p少攝入含鐵的食物以及藥物
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2023-04-27 401次