增肌粉和蛋白粉可以一起喝，但是不要喝得過多。如果喝得過多可能會出現(xiàn)腸胃不適，部分患者會引起肥胖。
增肌粉和蛋白粉能不能一起喝
張媛媛副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院消化內科
2021-12-2417860次
增肌粉的營養(yǎng)成分比較高，含有碳水化合物、蛋白質，能夠使人體快速吸收和利用。蛋白粉中含有蛋白質是一類重要的營養(yǎng)素，能夠被人體消化、吸收和利用。增肌粉和蛋白粉一起喝，還可以增強身體免疫力，一般不會對身體產(chǎn)生危害。
增肌粉和蛋白粉不要一次性喝的過多，如果喝的過多可能會出現(xiàn)腸胃不適，部分患者會出現(xiàn)腹脹、腹痛，還可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸的癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用促進胃腸蠕動的藥物，例如多潘立酮片、健胃消食片等。如果喝得過多，還可能會導致食物堆積在腸胃中，出現(xiàn)肥胖的情況，所以要適量的喝。
平時可以吃一些含維生素比較高的水果，例如蘋果、香蕉、獼猴桃、柚子等。
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王燕
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趙夢雅
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潘童
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高血壓能不能喝蛋白粉高血壓患者可以適量的喝一些蛋白粉。蛋白粉營養(yǎng)比較豐富，現(xiàn)在最好的蛋白粉就是純植物型的。蛋白粉消化吸收比較容易，像氨基酸含量也比較高，比較適合人們使用。像高血壓患者平常也要注意適量，不要喝太多。喝太多的話，可能造成蛋白質的過盛。不但會使人肥胖，還會增加肝臟和腎臟的代謝負擔。久而久之可能會影響其他的功能。所以患者可以適當?shù)暮纫恍┑鞍追郏欢ㄗ⒁獠灰^量。蛋白粉含有乳清蛋白、乳清卵磷子。作為是主要成分之一的乳清蛋白有充足的氨基酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能夠均衡的提供人體所需要的很多種氨基酸。高血壓還有糖尿病患者一般的也是可以服用蛋白粉的，對于身體也是有很多好處的。語音時長 01:24”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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