知道自己懷孕后通常是從末次月經的第一天開始算起。
臨床上將末次月經第一天視為妊娠開始,整個妊娠期一般為280天左右,即40周,每4周計一個月。從末次月經第一天算懷孕天數,通常是針對月經規(guī)律、排卵的女性,如果女性的月經周期不規(guī)律,可能會導致懷孕時間的計算出現(xiàn)一定的誤差,這種情況下,應到醫(yī)院做B超檢查,檢查孕囊的大小,通過孕囊的發(fā)育程度來判斷懷孕的具體時間。
女性懷孕后通常會出現(xiàn)頭暈、頭痛、嗜睡、惡心、嘔吐等癥狀,相對正常,屬于早孕反應,不必過于擔心。一般懷孕三個月后,早孕反應可逐漸減輕,直至消失。懷孕后要積極去醫(yī)院產檢,盡量不隨便用藥,孕前三個月開始補充葉酸,直到孕后三個月,可以預防胎兒神經管畸形。
一般懷孕初期會出現(xiàn)一些分泌物,建議用溫水清洗外陰,洗澡時盡量選擇淋浴,避免溫度過高,飯前注意洗手,避免細菌進入口腔,影響身體健康。飲食可以多樣化,如多吃蔬菜、水果或粗糧,適當吃一些含蛋白質豐富的食物,可以給身體補充營養(yǎng),增強身體免疫力,但切忌吃油炸或不健康的食物。