專(zhuān)家建議: 不建議吃
慎食原因: 馬蘭頭性質(zhì)偏寒涼，食用后可能會(huì)引起腹部疼痛、腹瀉等不適癥狀，還可能造成子宮痙攣，引發(fā)子宮收縮，對(duì)胎兒不利，不建議食用。馬蘭頭大多生長(zhǎng)在野外，營(yíng)養(yǎng)成分和安全性無(wú)法保障，不能盲目食用。
注意事項(xiàng): 也不能吃野蘑菇、馬齒莧、刺兒菜等野菜，可吃西藍(lán)花、油麥菜、芹菜等。
正文:
孕婦不建議吃馬蘭頭。
孕婦飲食要多吃有營(yíng)養(yǎng)、易消化，新鮮的蔬菜水果。馬蘭頭是一種野菜，性質(zhì)偏寒涼，食用后可能會(huì)引起腹部疼痛、腹瀉等不適癥狀，還可能造成子宮痙攣，引發(fā)子宮收縮，對(duì)胎兒不利，所以不建議食用。馬蘭頭大多生長(zhǎng)在野外，其營(yíng)養(yǎng)成分和食物的安全性無(wú)法保障，孕婦體質(zhì)比較特殊，不能盲目食用。
除了不能吃馬蘭頭外，也不能吃野蘑菇、馬齒莧、刺兒菜等野菜，可能會(huì)對(duì)身體健康造成影響?？梢猿晕魉{(lán)花、油麥菜、芹菜等新鮮的蔬菜，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)對(duì)身體健康造成威脅。
建議孕婦保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。不能進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步、登山等，避免身體過(guò)于勞累，還要保持輕松愉悅的心情，多參加戶(hù)外活動(dòng)，有益身體健康。
