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    1. 產(chǎn)褥期可以吃酸李子嗎

      專家建議: 可適量吃

      建議用量: 120g(約2個)/天

      慎食人群: 對李子過敏人群、急性胃腸炎患者

      宜食原因: 酸李子中富含氨基酸、膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)成分,吃了以后可以為身體補充營養(yǎng),而且酸李子中的膳食纖維能夠輔助促進腸道蠕動,可減少便秘癥狀的發(fā)生,還能夠促進食欲,對身體健康有利。

      注意事項: ?酸李子可以直接吃,吃之前要清洗干凈,不可過量吃,容易引發(fā)腹瀉。

      正文:

      產(chǎn)褥期的女性可適量吃酸李子。

      建議用量:120g(約2個)/天。

      產(chǎn)褥期的女性應保持營養(yǎng)攝入均衡,酸李子中富含氨基酸、膳食纖維、維生素C等營養(yǎng)成分,吃了以后可以為身體補充營養(yǎng),而且酸李子中的膳食纖維能夠輔助促進腸道蠕動,可減少便秘癥狀的發(fā)生,還能夠促進食欲,對身體健康有利。

      酸李子可以直接吃,吃之前要清洗干凈,不可過量吃,容易引發(fā)腹瀉。對酸李子過敏人群吃了以后容易引起皮膚瘙癢,應避免吃。急性胃腸炎患者吃了以后容易使腹痛、腹瀉的癥狀加重,不利于身體健康,也應謹慎食用。

      產(chǎn)褥期的女性應注意局部衛(wèi)生清潔,每天用溫水清洗外陰,勤換內(nèi)褲,避免發(fā)生感染。還應保持充足的休息,避免過度勞累,保持良好的心態(tài),避免焦慮、抑郁等不良情緒的刺激,有利于乳汁分泌。

      以上內(nèi)容僅供參考

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