維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，對增強免疫力、促進鐵吸收等有著重要作用。然而，正所謂“過猶不及”，維生素C的攝入量一旦超過身體所需，便可能引發(fā)中毒癥狀，危害健康。
維生素C中毒的情況往往與大量攝入相關藥物或保健品有關。一般來說，成人每天的維生素C需求量約為75-90毫克，而維生素C片劑的常見劑量有250毫克、500毫克甚至1000毫克等。因此，一次性攝入過多，如6片以上的大劑量維生素C片，就可能導致中毒。
維生素C中毒的癥狀多樣，包括但不限于：
1、胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉，這是因為過量的維生素C刺激胃腸黏膜所致。
2、皮膚癥狀，如皮疹、瘙癢，可能是過敏反應的表現(xiàn)。
3、泌尿系統(tǒng)問題，如尿急、尿頻，因為多余的維生素C可能影響腎臟的正常排泄功能。
4、溶血現(xiàn)象，特別是對于先天性缺乏6-磷酸葡萄糖脫氫酶的人群，過量攝入維生素C可能引發(fā)溶血，危及生命。
5、停藥反應，長期大量攝入維生素C后突然停藥，可能導致壞血病癥狀的出現(xiàn)。
在服用維生素C時，務必遵循醫(yī)囑或營養(yǎng)師建議，避免過量攝入。一旦出現(xiàn)中毒癥狀，應立即就醫(yī)，采取相應的治療措施。
