女性絕經(jīng)期年齡一般是40~55歲,在此期間,如果身體出現(xiàn)了不良癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
女性絕經(jīng)期一般是指從生殖期到老年期的過渡階段,是衰老過程中的正常環(huán)節(jié),由于每個人的體質(zhì)不同,生活習(xí)慣不同,所以進(jìn)入絕經(jīng)期的時間也有所不同,一般情況下多發(fā)生于40~55歲。在此期間卵巢功能減退,雌激素分泌減少,通常會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、煩躁易怒、失眠多夢、泌尿生殖道萎縮等癥狀,同時可能還會伴有盆底功能障礙引起的各類癥狀等。
出現(xiàn)了以上不適癥狀時,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸帕羅西汀片、米氮平片、戊酸雌二醇片等藥物幫助緩解。日常飲食應(yīng)做到均衡、定量,避免過食或少食。另外,要每天規(guī)律作息,保證充足的睡眠,避免熬夜,保持勞逸結(jié)合,避免勞累過度,空閑時間可以多參與一些戶外運動,有利于調(diào)節(jié)情緒,增強(qiáng)體質(zhì),對身體健康有一定的好處。