兩天沒(méi)有大便這種情況很有可能是腸胃功能減弱引起的,可以適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體,然后同時(shí)也能夠增加腸胃的蠕動(dòng),幫助消化。再一個(gè)也可以服用一些增加腸胃動(dòng)力的藥物,像嗎叮啉,還有乳酸菌素片以及健脾散或者是健胃消食片都是可以的。平時(shí)吃飯的時(shí)候一定要注意少吃多餐,適量的喝一些溫開(kāi)水,加快體內(nèi)新陳代謝。
如果便秘癥狀嚴(yán)重的話(huà),可以使用開(kāi)塞露潤(rùn)滑劑進(jìn)行肛門(mén)疏通、肛門(mén)潤(rùn)滑,幫助大便排出。然后再要注意不吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。平時(shí)可以吃一些富含纖維素的食物,能夠增加腸胃的蠕動(dòng),幫助消化,像一些粗糧等,就是玉米面、蕎麥面,還有燕麥以及酸奶、香蕉等,這些都是具有通常潤(rùn)便、促消化的作用。