補(bǔ)脾健胃食物有很多，一般的五谷雜糧，比如粳米，玉米，小米，薏仁，紅豆，紅薯等，都可以當(dāng)作主食，用來(lái)熬粥，有健脾和胃的作用。蛋肉類(lèi)食物，比如豬肉，雞肉，牛肉，羊肉，兔肉，鵪鶉蛋，雞蛋，鵝蛋等。魚(yú)類(lèi)食物，比如鯽魚(yú)，大頭魚(yú)，江魚(yú)，草魚(yú)等。蔬菜，水果類(lèi)，比如西紅柿，山藥、大頭菜，茄子，絲瓜，南瓜，猴頭菇，扁豆，黃瓜等。水果類(lèi)，比如大棗，蘋(píng)果，椰子，橙子等。以上這些食物，均有健脾胃功效。
補(bǔ)脾健胃的食物有哪些
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2019-01-2113916次
概述：
相關(guān)知識(shí)：
一般發(fā)生脾胃失調(diào)的人，容易出現(xiàn)消化不良癥狀，比如反酸，噯氣，惡心，嘔吐等癥狀，所以如果出現(xiàn)這些癥狀，建議到醫(yī)院做個(gè)檢查，比如胃鏡，胃鏡對(duì)于胃部疾病確診率高，還能做病理，方法簡(jiǎn)便，方便。不過(guò)做胃鏡檢查之前，要做好相關(guān)準(zhǔn)備，比如乙肝五項(xiàng)檢查，丙肝抗體，梅毒，艾滋病抗體測(cè)定，肺部x線拍片，心電圖等，帶著這些檢查，再到醫(yī)院進(jìn)行預(yù)約就診。安排哪天進(jìn)行檢查。如果做病理，做完胃鏡后，再等幾天才能出結(jié)果。
常識(shí)：
1.一般脾胃虛弱的病人，注意保暖，避免著涼，特別是腹部，足底，避免不良刺激。
2.保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮，抑郁，情緒激動(dòng)等，不良情緒刺激。
3.避免寒涼飲食，比如冰點(diǎn)，雪糕等。
4.避免進(jìn)食油膩，辛辣，刺激性食物，比如排骨，豬大腸，辣椒，芥末等食物。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎樣補(bǔ)脾腎通常可以通過(guò)食補(bǔ)、中藥、運(yùn)動(dòng)以及睡眠等四個(gè)方法補(bǔ)脾腎。在食補(bǔ)方面，可以吃板栗、山藥、芡實(shí)、蓮子、薏仁等來(lái)補(bǔ)脾腎。在中藥方面，可以選擇具有熟地黃、山茱萸、枸杞子、五味子、覆盆子、石菖蒲、楮實(shí)子、巴戟天、肉蓯蓉等中草藥來(lái)補(bǔ)脾腎，由于僅僅通過(guò)服用單味中藥很難發(fā)揮出藥效，而且其需要煎煮比較麻煩，建議服用具有以上成分的中成藥來(lái)補(bǔ)脾腎，比如常用的固精補(bǔ)腎丸，該藥物具有脾腎雙補(bǔ)的功效，一般用于脾腎虛寒引起的食減神疲、腰酸體倦等不適。除此之外，在運(yùn)動(dòng)方面患者可以通過(guò)做一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎單車(chē)、慢跑、瑜伽、爬山、打太極拳等幫助補(bǔ)脾腎，但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才能看到效果。在睡眠方面，患者想要補(bǔ)脾腎必須早睡早起，保證充足的睡眠，才有利于脾腎健康。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，脾為后天之本，脾腎對(duì)于人體的健康非常重要，建議患者根據(jù)自身體質(zhì)來(lái)選擇合適的方法，不要盲目服用藥物，必要情況下需要咨詢(xún)醫(yī)生。如需用藥，或者想要了解更多的專(zhuān)業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:07
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-11-30 4001次
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補(bǔ)孕酮最快的食物補(bǔ)孕酮最快的食物，一般就是豆類(lèi)食物，就像黑豆、黃豆，還有黑糯米這些，有些橘子，還有那個(gè)叫橙子也可以吃，但是真正補(bǔ)孕酮，我們最直接的還是要吃一些針對(duì)性的天然性孕酮，比如說(shuō)地屈孕酮，還有一些陰道用的黃體酮的膠囊，這些用于直接補(bǔ)孕酮，有些孕婦確實(shí)是因?yàn)樵型?，而?dǎo)致的胚胎發(fā)育不好，那么真的就要用這些天然的黃體酮的這些制劑來(lái)進(jìn)行保胎，食物因?yàn)闆](méi)有一些定量的關(guān)系，它補(bǔ)孕酮沒(méi)有一些，劑量上的這些對(duì)應(yīng)關(guān)系，可能對(duì)保胎不是很有利，我們也沒(méi)法計(jì)算這個(gè)數(shù)值，所以最好建議如果有孕酮低的，確實(shí)應(yīng)該吃地屈孕酮，和一些外用的那些黃體酮膠囊。
01:19
劉晨
副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院
2018-12-29 153475次
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高笑娜
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王東梅
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王雪穎
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殷彩梅
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2019-06-13 13406次
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王燕
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補(bǔ)脾健脾的食物有哪些補(bǔ)脾健脾的食物有山藥、大棗、蓮子等。如果出現(xiàn)持續(xù)的消化問(wèn)題或其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。1、山藥：是一種非常有效的補(bǔ)脾食材，它既能補(bǔ)脾氣，又能益脾陰，對(duì)于脾虛食少、體倦乏力等癥狀有明顯改善作用。2、大棗：也是健脾的佳品，
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