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• 水土不服的癥狀有哪些

  第一，最常見的癥狀是腹瀉，因水土不服出現(xiàn)的腹瀉一般多是在到達(dá)目的地以后5天到2周之內(nèi)，這是由于腸胃不適應(yīng)導(dǎo)致的腸道菌群失調(diào)或者是被大腸桿菌、輪狀病毒感染以后出現(xiàn)的一種腹瀉情況，如果食物中含有細(xì)菌或者是病毒越多發(fā)病時(shí)間就會(huì)越快，一般旅行者出現(xiàn)腹瀉情況根據(jù)體質(zhì)和病原體的不同表現(xiàn)也會(huì)不同。第二，過敏，如果過敏體質(zhì)的人無法適應(yīng)新環(huán)境，很容易會(huì)出現(xiàn)過敏的情況，比如皮膚上會(huì)出現(xiàn)丘疹，而且會(huì)有很強(qiáng)烈的瘙癢感。第三，食欲不振，因?yàn)槿珖?guó)各地區(qū)的風(fēng)俗習(xí)慣和飲食文化都有不同，所以到了新的環(huán)境當(dāng)中如果無法適應(yīng)當(dāng)?shù)氐娘嬍澄幕?，就可能?huì)出現(xiàn)沒有食欲的情況。第四，失眠，初到陌生環(huán)境后因?yàn)樗敛环矔?huì)出現(xiàn)入睡困難的情況，這個(gè)也是和內(nèi)心沒有安全感有關(guān)系，但是一般幾天以后就會(huì)好轉(zhuǎn)。

  

  01:44
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 20403次

• 水土不服拉肚子怎么辦

  水土不服拉肚子一般可通過飲食調(diào)理，必要時(shí)還可針對(duì)出現(xiàn)的癥狀應(yīng)用藥物緩解。水土不服拉肚子通常和到了一個(gè)新地方以后，飲食等各方面不太適應(yīng)有關(guān)系?；颊叱霈F(xiàn)水土不服拉肚子的情況，可先通過飲食調(diào)理，如可以吃一些溫?zé)峒由倭葵}的米粥，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)；睡前喝一杯蜂蜜水或適量服用一些牛奶，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于胃腸道的菌群平衡；盡量選擇接近家鄉(xiāng)口味、容易消化和吸收的食物。如果通過飲食調(diào)理后并未出現(xiàn)好轉(zhuǎn)或水土不服拉肚子的癥狀加重，此時(shí)還可遵醫(yī)囑使用太極藿香正氣口服液等藥物，其具有解表化濕，理氣和中的功效，還可雙向調(diào)節(jié)腸胃功能，對(duì)于水土不服引起的頭暈頭痛、嘔吐、腹脹腹痛、拉肚子等不適癥狀能起到一定的緩解作用。建議患者在日常生活中養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，不暴飲暴食，盡量讓胃腸道得到充分的休整，從而適應(yīng)當(dāng)?shù)丨h(huán)境。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 42479次

• 如何防止外出時(shí)的水土不服？
  外出時(shí)要注意防止水土不服，要做到以下幾點(diǎn):一、睡前飲用蜂蜜。中醫(yī)認(rèn)為水土不服的發(fā)生與脾胃虛弱有密切關(guān)系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜安神的作用，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟?、維生素及鈣、磷等物質(zhì)能夠調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠，而且因?yàn)榄h(huán)境改變引起腸道菌群失調(diào)還可能引起便秘，適當(dāng)飲用蜂蜜也是不錯(cuò)的辦法。二、常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時(shí)補(bǔ)充當(dāng)?shù)厥澄?、水中所含有的微量元素的不足的情況。三、多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能最大限度的避免腸道紊亂誘發(fā)的腹痛、腹瀉的不適，如果不慎出現(xiàn)了腹痛、腹瀉、腹脹，可以適當(dāng)服用嗎丁啉和黃連素片。四、很多人還會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等上火的癥狀，應(yīng)該盡量保持原有的生活習(xí)慣，多吃清淡的水果、蔬菜和粗纖維的食物，多喝水。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  展瑞靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-10 6733次

• 水土不服便秘
  早上可以喝加醋的紫菜湯，睡前吃一把黑芝麻，多吃纖維素含量高的蔬菜，土豆，南瓜，韭菜，芹菜，菠菜等。每天睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜可多點(diǎn)。早晨起床后喝一大杯溫水一口氣喝光，晚飯后1小時(shí)可以吃兩根香蕉，每天堅(jiān)持至少吃一個(gè)蘋果，多吃蔬菜和水果，很多纖維的最好吃香蕉就可以緩解。最好不要吃藥，藥物只能管一時(shí)，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣是最重要的。每天不管有沒有大便都去馬桶上坐一坐，特別是早上，早上是胃腸蠕動(dòng)最快的，較好養(yǎng)成習(xí)慣，這樣比較容易消除便秘。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 13308次

• 水土不服會(huì)頭暈嗎
  病情分析：水土不服的人群有可能也會(huì)伴隨頭暈的癥狀，但是往往也容易出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等癥，它是一種身體對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)的表現(xiàn)。頭暈是一個(gè)臨床癥狀，可以出現(xiàn)在非常多的疾病當(dāng)中，比如說神經(jīng)系統(tǒng)疾病，心血管疾病，眼科的病變，耳源性的疾病，血液系統(tǒng)疾病，內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，頸椎病等。意見建議：患者出現(xiàn)頭暈之后，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，需要積極查找病因，需要結(jié)合每個(gè)患者的相關(guān)病史，需要結(jié)合患者具體的臨床癥狀，并且安排相關(guān)的輔助檢查，來查找發(fā)病原因?；颊邞?yīng)該清淡飲食，注意休息，調(diào)節(jié)好心情。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-01-31 2502次

• 水土不服的癥狀有哪些
  病情分析：水土不服是旅途中常見的問題，當(dāng)人們短時(shí)間內(nèi)改變生活環(huán)境時(shí)，身體往往會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀。常見表現(xiàn)包括腹脹腹瀉等消化問題，這與腸道菌群失調(diào)有關(guān)；皮膚可能出現(xiàn)紅疹、瘙癢等過敏反應(yīng)；有些人還會(huì)感到頭暈乏力、睡眠不佳。值得注意的是，水土不服常伴有上火癥狀，如口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等，這是因?yàn)樯眢w內(nèi)熱無法及時(shí)排出所致。意見建議：存在水土不服的患者，若有腸道菌群失調(diào)的情況，可考慮服用蒙脫石散治療，若有過敏反應(yīng)，可考慮服用氯雷他定片緩解癥狀。若伴有上火癥狀，可考慮服用比拜克膠囊來調(diào)理，其含有的熊膽粉能清熱解毒，快速祛火，大黃可通便瀉火，冰片緩解腫痛，對(duì)水土不服引發(fā)的口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等上火癥狀有治療作用。 如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-07-18 1601次

• 水土不服便秘
  早上可以喝加醋的紫菜湯，睡前吃一把黑芝麻，多吃纖維素含量高的蔬菜，土豆，南瓜，韭菜，芹菜，菠菜等。每天睡前一杯蜂蜜水，蜂蜜可多點(diǎn)。早晨起床后喝一大杯溫水一口氣喝光，晚飯后1小時(shí)可以吃兩根香蕉，每天堅(jiān)持至少吃一個(gè)蘋果，多吃蔬菜和水果，很多纖維的最好吃香蕉就可以緩解。最好不要吃藥，藥物只能管一時(shí)，養(yǎng)成良
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-29 181次

• 水土不服便秘
  水土不服導(dǎo)致的便秘，是旅行者常見的健康問題。這一現(xiàn)象與環(huán)境改變、飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、心理壓力增大等多方面因素有關(guān)。針對(duì)此類便秘，通過合理的藥物選擇、生活方式的調(diào)整，以及必要的醫(yī)學(xué)干預(yù)，可有效緩解癥狀，恢復(fù)腸道健康。一、核心原因水土不服便秘的核心原
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-20 0次