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• 產(chǎn)后為什么會(huì)便秘

  有個(gè)朋友幫媳婦跟我咨詢問：生完孩子以后，好幾天都沒有便意，好不容易有便意了，蹲在廁所里好久，就是拉不出來，這是為什么呢？其實(shí)，產(chǎn)后便秘的情況很常見，這期視頻就給大家好好科普一下，產(chǎn)后為什么會(huì)便秘？第一種，功能性因素：分娩時(shí)體力消耗過度，腹部肌肉疲勞，或者妊娠期間腹部肌肉過度膨脹，產(chǎn)后出現(xiàn)腹部肌肉及盆底組織松弛，導(dǎo)致排便力量減弱，從而引發(fā)便秘。第二種，胃腸功能異常：月子期間活動(dòng)量減少，胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)慢，所以出現(xiàn)便秘。第三種，飲食不當(dāng)：產(chǎn)后食量過少、食物精細(xì)、食物熱量過高、蔬菜水果少、飲水少，對(duì)腸道刺激不足，也可導(dǎo)致便秘的發(fā)生。第四種，心理因素：部分女性產(chǎn)后害怕排便加重腹部疼痛，故意延遲排便，引發(fā)排便困難。產(chǎn)后便秘的患者，若癥狀較輕，一般無需特殊治療，可以通過運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等方法即可醫(yī)治。對(duì)于便秘稍重的患者，可以口服四磨湯口服液，四磨湯能增加胃腸平滑肌張力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，且作用溫和而持久。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:54
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2021-07-19 23066次

• 經(jīng)期能運(yùn)動(dòng)減肥嗎

  不建議經(jīng)期做運(yùn)動(dòng)減肥。女性在月經(jīng)時(shí)屬于特殊的時(shí)期，因?yàn)殛幍赖某鲅詴?huì)容易疲勞，情緒也容易出現(xiàn)波動(dòng)等。如果再有飲食控制或過度運(yùn)動(dòng)，會(huì)造成身體不適，所以不建議經(jīng)期過度的減肥。女性在經(jīng)期期間可以運(yùn)動(dòng)，也可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，如?jīng)期減少高熱量、高脂肪食物或飲料，可以少喝可樂，不吃油炸食品。同時(shí)可以做舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽、健身操，可以舒緩壓力，釋放內(nèi)毒素。雖然經(jīng)期期間不建議減肥，但經(jīng)期時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)，也可以采取適當(dāng)?shù)臏p肥措施?？傊诮?jīng)期期間應(yīng)該保持充分的休息，保證足量水和維生素的攝入，可以做舒緩的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:44
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-15 4887次

• 減肥為什么會(huì)出現(xiàn)便秘
  在日常生活中，減肥過程中有時(shí)候出現(xiàn)便秘，主要是因?yàn)轱嬍吃?，可能蔬菜水果吃得少，可能高蛋白食物吃得多，所以說導(dǎo)致便秘形成，其實(shí)在減肥的過程中，建議患者多運(yùn)動(dòng)，少吃一些高熱量的食物，只要正常的攝入蔬菜，水果，適當(dāng)?shù)亩嗪人话惚忝匾材軌蚵木徑?。如果在減肥過程中出現(xiàn)便秘，一定要建議患者避免吃太多辛辣、刺激飲食，另外堅(jiān)硬的、黏性太強(qiáng)的食物也不建議吃，還要避免熬夜，過度勞累，長(zhǎng)時(shí)間蹲坐等等。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2021-05-27 1617次

• 減肥會(huì)便秘嗎
  如果不科學(xué)的減肥，很可能會(huì)引發(fā)便秘的，比如吃一些減肥藥品或者是吃一些減肥的膳食搭配，這樣導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，容易導(dǎo)致消化道黏膜出現(xiàn)缺少多種維生素，微量元素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，引起消化功能不良，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)變慢，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收能力會(huì)下降，從而會(huì)使大便滯留在腸道內(nèi)，蠕動(dòng)變慢，久而久之會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大便排出不暢，甚至過于干結(jié)，從而誘發(fā)便秘的出現(xiàn)。因此要樹立科學(xué)減肥的意識(shí)，應(yīng)該在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，并且長(zhǎng)期做運(yùn)動(dòng)，才能夠科學(xué)的減肥，防止便秘的發(fā)生。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-06-22 1790次

• 減肥為什么便秘
  病情分析：減肥出現(xiàn)了便秘，主要是由于減肥的人在飲食上進(jìn)食量較少，導(dǎo)致腸道內(nèi)內(nèi)容物相對(duì)少，對(duì)腸管的刺激和壓力也就變小，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減慢，糞便難以排出，出現(xiàn)便秘。由于進(jìn)食量少會(huì)使糞便減少，糞便在大腸內(nèi)時(shí)間久了水分被吸收，會(huì)變得干硬，也會(huì)出現(xiàn)排便困難，導(dǎo)致便秘。服用了減肥藥，一些減肥藥會(huì)使腸蠕動(dòng)減慢，有的減肥藥還有利尿作用，使腸道水分減少，糞便干硬，這些都容易導(dǎo)致便秘。意見建議：減肥要用科學(xué)方法，適當(dāng)控制飲食，不能進(jìn)食過少，要停止使用能引起便秘的減肥藥，主要通過運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行減肥。
  張繼業(yè) 主任醫(yī)師山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（山東青島中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院）

  2021-06-09 703次

• 節(jié)食減肥者為什么會(huì)容易便秘
  病情分析：節(jié)食減肥者因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致大便量少不能夠刺激胃腸道蠕動(dòng)，因此大便在腸道停留的時(shí)間長(zhǎng)導(dǎo)致水分被腸道吸收出現(xiàn)大便干燥容易出現(xiàn)便秘的情況。意見建議：節(jié)食減肥出現(xiàn)便秘的情況建議應(yīng)該恢復(fù)飲食，要多喝水及多吃一些含纖維素高的食物緩解便秘的癥狀。肥胖應(yīng)該要盡量避免食用高脂肪的食物，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-01-06 1803次

• 運(yùn)動(dòng)減肥為什么會(huì)便秘
  運(yùn)動(dòng)減肥是許多人追求健康體態(tài)的途徑，然而，不少人在這一過程中會(huì)遇到便秘問題。究其原因，主要?dú)w結(jié)為體內(nèi)水分缺失、飲食攝入不足、藥物影響及運(yùn)動(dòng)過量導(dǎo)致的生理功能紊亂等多方面因素。1、體內(nèi)水分缺失是導(dǎo)致便秘的常見原因，運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗，若不及時(shí)補(bǔ)充
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 為什么運(yùn)動(dòng)反而便秘
  根據(jù)你描述的癥狀，是出現(xiàn)了便秘的情況，在一開始去做劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體出現(xiàn)不適，引起了體內(nèi)上火的現(xiàn)象，再就是出去運(yùn)動(dòng)時(shí)候，體內(nèi)水分蒸發(fā)過快，喝水不及時(shí)，造成體力缺水的現(xiàn)象，所以就有可能引起便秘。建議你平時(shí)要多喝水，經(jīng)常喝點(diǎn)蜂蜜水，多吃新鮮的水果和蔬菜，粗細(xì)搭配，不要吃辛辣、海鮮等刺激性的食物、忌煙、酒
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-25 114次