吃棗是否會(huì)上火應(yīng)根據(jù)具體的情況進(jìn)行判斷，如果是吃少量的棗一般不會(huì)上火，如果吃的棗比較多，通常會(huì)上火。
棗是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)上來(lái)講，吃棗可以幫助身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素，比如鐵、蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鎂等，有利于身體健康，而且少量吃棗一般不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。但從中醫(yī)學(xué)上來(lái)講，棗是一種性溫的食物，如果吃的過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生較多的熱邪，而且棗的水分比較少，吃的過(guò)多可能會(huì)消耗體內(nèi)的津液，從而會(huì)導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌干燥、大便干結(jié)等癥狀。此時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服清胃丸、清胃黃連丸、黃連上清片等清熱瀉火的藥物進(jìn)行治療。
上火期間應(yīng)注意多喝水，還需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，避免吃辣椒、生姜、芥末等過(guò)于刺激的食物。
