纖輕茶能減肥，纖輕茶減肥的原理主要發(fā)揮其潤(rùn)腸通便的功效。
纖輕茶中含有瀉藥的成分，主要通過(guò)促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)來(lái)增加排泄達(dá)到減肥的作用，對(duì)于便秘性肥胖有一定的減肥作用，但對(duì)于皮下脂肪堆積過(guò)多引起的肥胖作用并不是很大。
纖輕茶可以在大便不通暢的情況下時(shí)飲用，但是長(zhǎng)期飲用就不太建議。大多數(shù)人肥胖都是因?yàn)槠は轮径逊e過(guò)多，而不是腸道中的宿食，所以不用過(guò)多排便，一周兩三次飲用達(dá)到清腸效果即可。如果長(zhǎng)時(shí)間的使用會(huì)使胃腸道功能紊亂，身體會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴(lài)，一旦停止飲用可能會(huì)引發(fā)便秘。過(guò)多的飲用還會(huì)增加排便排尿的次數(shù)，引起腹痛，腹瀉，脫水等反應(yīng)。
想要減肥最好的方式還是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，少吃零食，甜品，油炸類(lèi)高熱量食品，多吃新鮮蔬菜和水果，每天進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，可以健康的達(dá)到減肥的目的。
