例假期間是能夠吃葉酸的，因為葉酸屬于體內(nèi)的微量元素，吃了以后是不會對月經(jīng)造成太大影響的，在此期間女性飲食要忌辛辣，不吃刺激性的食物，不喝冰鎮(zhèn)的飲品。并且要保持心情舒暢，避免過度緊張。
在月經(jīng)期間建議女性養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，每天對外陰進行清洗，保持干燥清爽，同時內(nèi)褲也要勤換洗，并且盡量選擇棉質(zhì)，透氣性好的。
例假期間能不能吃葉酸
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產(chǎn)科
2025-03-07173次
以上內(nèi)容僅供參考
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例假期間能吃雪蓮果嗎月經(jīng)是由于體內(nèi)激素的變化，引起子宮內(nèi)膜周期性的增殖與脫落，它和飲食沒有直接的關系。雪蓮果的營養(yǎng)價值非常豐富，具有維生素、氨基酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鐵、鈣、鎂等礦物質(zhì)，及人體所需的一些微量元素。具有補充身體營養(yǎng)，提高身體免疫力，養(yǎng)顏美容以及減肥、瘦身等功效與作用。但要注意，胃腸功能不好的，及過敏體質(zhì)的人群，不建議食用雪蓮果。女性在月經(jīng)期因為免疫力下降，也是建議不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多飲開水，對身體是有好處的。
01:24
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 5146次
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例假期間可以染發(fā)嗎雖然沒有關于經(jīng)期燙染發(fā)的異常報道，但人體頭皮的毛孔超過十萬個，吸收化學藥劑的速率很快。經(jīng)期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮膚敏感等問題，此時更易受到燙染發(fā)劑的侵害，甚至影響內(nèi)分泌。所以在經(jīng)期，要保證充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食煙酒，多飲開水，不建議經(jīng)期燙染發(fā)。如果一定要染，建議選擇簡單的發(fā)尾挑染。
01:03
張彤艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2020-12-14 4615次
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例假期間能不能吃葉酸月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時飲食搭配合理的話，是不需要額外補充的。備孕婦女孕前3個月開始就建議補充葉酸，直至補充到孕3個月，以預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維生素，它溶于水，攝入過多時可以經(jīng)小便排出，一般不會引起蓄積中毒。月經(jīng)期間服用不會影響正常月經(jīng)，可以放心服用。語音時長 01:17”
劉芳
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-20 3127次
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例假期間能不能吃酵素在來月經(jīng)期間是可以吃酵素的，吃酵素并不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。在來月經(jīng)期間不要吃活血，止血，含有激素類的藥物，這些藥物會影響月經(jīng)。月經(jīng)期間飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性，寒涼的食物，多吃一些軟爛易消化的食物，由于來月經(jīng)期間體質(zhì)相對比較弱，也可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，瘦肉一類，這樣可以補充蛋白質(zhì)，增強體質(zhì)，提高抗病能力。來月經(jīng)的時候也需要注意保暖，不要受涼，不要盆浴，坐浴，游泳，保持外陰的清潔，每天用清水清洗外陰。語音時長 01:14”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-07-15 2874次
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例假期間能不能吃葉酸病情分析：如果女性備孕期間在月經(jīng)期間可以正常服用葉酸，對月經(jīng)沒有干擾，是因為葉酸可以對胎兒的正常發(fā)育起到很好的作用，防止出現(xiàn)胎兒畸形，當然也并不是說必須要服用葉酸才可以，要遵醫(yī)囑進行孕期調(diào)理。意見建議：女性在備孕期間，飲食上注意，多吃新鮮的水果和蔬菜，飲食多樣化，粗細搭配就可以的。平時要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證充足的睡眠，不要熬夜。
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
2020-06-29 901次
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例假期間能不能吃梨病情分析：月經(jīng)期間可以吃梨的，注意不要吃冰涼的雪梨就可以的，吃常溫的梨對月經(jīng)沒有什么影響，月經(jīng)期可以適當?shù)亩喑砸恍┬迈r水果和蔬菜。意見建議：月經(jīng)期是身體免疫力比較低的時候，適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜和水果，可以增加身體的免疫力，也要注意多喝一些溫開水，飲食方面也要適當?shù)亩喑砸恍┭a血的食物。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-28 1302次
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例假期間能不能吃葉酸月經(jīng)期間可以吃葉酸。葉酸是我們?nèi)梭w必不可少的一種營養(yǎng)元素，在我們?nèi)粘３缘木G葉蔬菜以及水果中都含有葉酸。如果平時飲食搭配合理的話，是不需要額外補充的。備孕婦女孕前3個月開始就建議補充葉酸，直至補充到孕3個月，以預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。葉酸還可用于治療葉酸缺乏癥以及巨幼紅細胞貧血。葉酸的本質(zhì)是一種B族維
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 159次
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例假期間能不能吃壽司女性在例假期間通常是可以吃壽司，這是因為壽司其實就是常見的特殊米飯，只是會加用各種高蛋白類食物或者蔬菜，但是吃壽司并不會影響月經(jīng)血的排出，既不會導致月經(jīng)量增多，也不會引起月經(jīng)經(jīng)期延長，更不會導致痛經(jīng)癥狀。所以無論女性是在月經(jīng)來潮期間，還是非月經(jīng)期間都可以正常吃壽司來補充身體的營養(yǎng)元素，只是建議女性在
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-11-30 1165次
