冷泡茶通??梢蕴嵘?,但應(yīng)注意不可以過量喝。
茶葉中含有咖啡因,而此種物質(zhì)具有促使大腦神經(jīng)興奮的作用,日常生活中如果能夠適當(dāng)喝茶,能夠起到提神醒腦的作用。而冷泡茶是指使用冷卻的白開水浸泡茶葉以后制作成的飲品,這種情況下茶葉中的咖啡因也會(huì)有一定的浸出,所以對(duì)提神也有作用,但只能夠起到輔助的作用。如果能夠適當(dāng)喝冷泡茶還可以增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝,有利于促進(jìn)體內(nèi)毒素以及廢物排出,但冷泡茶性質(zhì)寒涼,如果經(jīng)常喝或者一次喝過多,有可能會(huì)在體內(nèi)生成寒涼之氣,可能會(huì)引起腹痛、腹脹、腹瀉等不適癥狀,如果出現(xiàn)以上癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服小建中顆粒、附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物治療。
平時(shí)需要注意保持良好的飲食習(xí)慣,不可以暴飲暴食,可以多喝一些溫開水,同時(shí)還應(yīng)注意規(guī)律作息,保證充足睡眠,不可以熬夜。