隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的身體機(jī)能逐漸發(fā)生變化，血壓?jiǎn)栴}也成為他們健康關(guān)注的重點(diǎn)之一。那么，老年人血壓正常范圍是多少呢？
老年人血壓正常范圍
老年人和青年人的血壓正常范圍沒(méi)有不同之處。正常血壓范圍為收縮壓，也就是高壓在90-139mmHg，舒張壓也就是低壓在60-89mmHg。
影響老年人血壓的因素
1、情緒：過(guò)度緊張、焦慮、憤怒等情緒會(huì)使血壓升高。
2、飲食：高鹽、高脂、高糖的飲食會(huì)增加血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)。
如何維持正常血壓：
1、保持良好的心態(tài)
2、合理飲食
了解血壓的正常范圍及影響因素，采取合理的日常注意事項(xiàng)，可以幫助老年人維持正常的血壓水平，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。關(guān)注老年人血壓，就是關(guān)注他們的健康和幸福。
