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• 做什么動(dòng)作能馬上排便

  做什么動(dòng)作都不可能會(huì)馬上排便的，但是做以下幾種動(dòng)作有利于排便：一、在睡前做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如跳繩、慢跑，還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共堪茨?，通過(guò)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)來(lái)促進(jìn)排便。二、可以做仰臥起坐，或在早上起來(lái)之后空腹喝上一杯淡鹽水或者白開(kāi)水，能夠達(dá)到清理腸道、促進(jìn)排便的效果。三、就是俯臥抬腿，俯臥的時(shí)候把下巴輕抬，深吸氣并抬高一條腿，另一條腿保持水平，重復(fù)做幾遍也能達(dá)到促進(jìn)排便的作用?？傊?，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便。

  

  01:30
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 19003次

• 女人每天吃阿膠的好處

  如果有氣血虛弱的癥狀，可以每天吃適量阿膠進(jìn)行調(diào)理。女性朋友能起到美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)皮膚的作用，產(chǎn)后虛弱的女性，還可以促進(jìn)機(jī)體造血功能，使體力盡快恢復(fù)。阿膠還能夠治療和預(yù)防各種婦科疾病，比如月經(jīng)紊亂，畏寒怕冷等癥。但是建議服用阿膠要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要過(guò)量。人體血液不足，不能充分濡養(yǎng)臟腑、經(jīng)絡(luò)，也不能維持正常的精神活動(dòng)。輕者影響面色，精神和美觀，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)貧血、失眠、更年期綜合征、月經(jīng)不調(diào)等癥，如果孕婦貧血，還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。阿膠為補(bǔ)血佳品，作用緩和，能改善人體內(nèi)鈣平衡，對(duì)于缺鐵性貧血，婦女經(jīng)期出血等出血病癥都會(huì)得到有效的改善，而且對(duì)于孕婦有很好的安胎作用。中醫(yī)講究血能載氣，氣能助血，氣血互生，因此阿膠用于補(bǔ)血，可以配伍當(dāng)歸、黃芪等補(bǔ)氣血藥同用，氣血雙補(bǔ)，補(bǔ)血效果更好。另外阿膠中含有大量的膠原蛋白、多種氨基酸，可增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚鎖水功能更強(qiáng)。需要注意孕婦、高血壓、糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:58
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-25 4438次

• 晚上排便好嗎
  每天晚上排一次大便是正常的，是沒(méi)有問(wèn)題的，這也是屬于一種很好的習(xí)慣，每天排便一次能夠起到預(yù)防便秘，保持大便通暢的作用，另外夜間的睡前排便也可以排除腸道內(nèi)的毒素，避免夜間睡眠過(guò)程中長(zhǎng)時(shí)間毒素的吸收，所以平時(shí)可以繼續(xù)保持這樣的習(xí)慣。此外平時(shí)要注意飲食，多吃一些清淡的還有一些新鮮的蔬菜和水果，有助于排便，但是按正常來(lái)說(shuō)，早上比晚上排便要好，一天早晨起來(lái)沒(méi)吃東西前排大便最好，因?yàn)槟馨炎蛱煲惶斐缘臇|西代謝物都排掉，腸道通暢，這樣之后再開(kāi)始吃今天的東西，有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果早上起來(lái)沒(méi)有自然想大便，可以適當(dāng)?shù)暮刃氐姆涿鬯兄鴿?rùn)腸通便的效果，也可以喝一些豆?jié){，作用是一樣的，都有一些潤(rùn)腸通便的效果，早上大便久了形成規(guī)律后，身體健康會(huì)有好處，新陳代謝正常規(guī)律，內(nèi)分泌也不容易紊亂。平時(shí)也可以建議大家做一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)自身的系統(tǒng)，以增強(qiáng)人體的免疫力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 43409次

• 按摩哪里可以馬上排便
  人體的解剖部位上沒(méi)有哪一個(gè)部位可以在按摩之后可以馬上就進(jìn)行排便。所以在臨床上沒(méi)有這種方法就是按摩人體的什么地方可以馬上刺激排便。如果奢望按摩什么地方就可以馬上排便這種想法，應(yīng)該是經(jīng)常有便秘的病人。便秘本身就是一種臨床上最為常見(jiàn)的消化道癥狀，表現(xiàn)為糞便排出困難，便質(zhì)干燥堅(jiān)硬。便秘的原因十分復(fù)雜，可以是結(jié)腸的傳輸能傳輸能力受到傷害比方運(yùn)動(dòng)失調(diào)，也可以因?yàn)楦毓芾s肌功能失調(diào)引起。另外，眾多的消化道疾病藥物和神經(jīng)內(nèi)分泌和代謝系統(tǒng)的異常也可以引起慢性便秘。常見(jiàn)的便秘原因有下面一些：一，慢傳輸型便秘。二，直腸前突，直腸前突多見(jiàn)于女性是因?yàn)橹蹦c陰道的隔膜比較弱，長(zhǎng)期在排便的時(shí)候糞便的壓迫下向陰道突出引起的便秘。三，直腸粘膜脫垂，也就是常說(shuō)的直腸脫垂。四，恥骨直腸肌綜合征。五，盆底痙攣綜合癥。這些情況都可以引起臨床上常見(jiàn)的便秘。臨床上便秘肯定先進(jìn)行非手術(shù)治療，比方多吃纖維性的食物，保持排便的習(xí)慣等等，必要的時(shí)候如果排便困難，解不出大便可以用緩瀉劑，栓劑或者灌腸。如果是經(jīng)過(guò)非手術(shù)治療無(wú)效，畢業(yè)了也可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:15”
  古風(fēng) 副主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

  2018-11-03 76809次

• 每天早上排便，但大便量少，有時(shí)還可以正常嗎
  病情分析：一般是正常的，在排除其他的器質(zhì)性疾患的基礎(chǔ)上是正常的和胃腸功能紊亂，飲食不當(dāng)，體質(zhì)因素，腸易激綜合征等都有一定的關(guān)系。意見(jiàn)建議：建議清淡飲食，不要吃油膩，不容易消化的食物。多吃新鮮蔬菜水果，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)母共繜岱?，艾灸等方式緩解，可以結(jié)合腸鏡檢查。注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，提高身體免疫力。
  張強(qiáng) 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-06-16 13104次

• 晚上排便好嗎
  病情分析：排便的時(shí)間與排便次數(shù)與患者所進(jìn)食的食物以及活動(dòng)度有關(guān)。如果大便成型且不伴隨腹痛、腹脹等不適，一天內(nèi)任何一個(gè)時(shí)間都是可以排便的。意見(jiàn)建議：建議大便不成型或者排便不規(guī)律的人群，盡早去醫(yī)院接受腸鏡等相關(guān)檢查，明確有無(wú)器質(zhì)性病變，以盡早接受正規(guī)治療。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，如規(guī)律飲食，清淡為主，避免辛辣刺激性食物以及戒煙戒酒等。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-10-24 1601次

• 每天早上排便的好處
  每天早上排便一般有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、維持內(nèi)分泌穩(wěn)定、減輕毒素積累、提高新陳代謝、預(yù)防疾病等好處。如出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)：晨起排便有助于建立規(guī)律的生物鐘，進(jìn)而促進(jìn)腸胃的正常蠕動(dòng)。這種規(guī)律性可以訓(xùn)練腸道，使其更加健康、高效地工
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 早上排便和不排便體重差多少
  早上排便和不排便的體重差一般不會(huì)超過(guò)半斤，具體的差異會(huì)因?yàn)閭€(gè)體差異和飲食因素而有所不同。人每天攝入的食物和水分會(huì)經(jīng)過(guò)消化和代謝，產(chǎn)生廢物和水分，其中廢物會(huì)排泄出體外。由于每天都會(huì)進(jìn)食以及排泄，所以體重上會(huì)有一定的波動(dòng)。正常情況，身體攝入的食物會(huì)轉(zhuǎn)化為能量被人體吸收利用，而多余的能量會(huì)通過(guò)大便排出體外
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-13 0次