慢性心衰病人鍛煉應(yīng)該注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)、鍛煉循序漸進(jìn)等。
1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：可以選擇緩慢但不太劇烈的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、氣功、太極拳等。對(duì)于長(zhǎng)期臥床不起的患者，應(yīng)該經(jīng)常做深呼吸運(yùn)動(dòng)，并幫助和鼓勵(lì)體力活動(dòng)，尤其是下肢活動(dòng)，以防止肌肉萎縮。
2、鍛煉循序漸進(jìn)：鍛煉要循序漸進(jìn)，鍛煉量要隨時(shí)調(diào)整，從少量運(yùn)動(dòng)開(kāi)始。適應(yīng)后，逐漸增加強(qiáng)度，根據(jù)自己的能力采取行動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)該了解自己的心率，在運(yùn)動(dòng)中如有胸悶、呼吸困難等，應(yīng)該控制運(yùn)動(dòng)量并隨時(shí)調(diào)整。
建議患者應(yīng)該確保充足的睡眠，采取半坐或末坐的姿勢(shì)休息，并逐漸增加活動(dòng)量。如有不適，應(yīng)立即停止活動(dòng)，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查，以免耽誤病情。平時(shí)患者應(yīng)該避免緊張和壓力過(guò)大，注意心情放松，保持良好的心態(tài)。
