熟睡中打嗝可能是進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣的食物、室內(nèi)溫度低、功能性消化不良、消化性潰瘍、反流性食管炎等原因引起的，可以去正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，明確具體的原因，配合醫(yī)生治療。
1、進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣的食物：
如果在睡覺(jué)前吃了較多的紅薯、黃豆、土豆等食物，食物在胃中消化時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生大量的氣體，從而出現(xiàn)熟睡中打嗝的表現(xiàn)，通常無(wú)需進(jìn)行特殊的干預(yù)，減少以上食物攝入后，可逐漸緩解。
2、室內(nèi)溫度低：
如果室內(nèi)溫度比較低，可能會(huì)吸入大量的涼氣，在熟睡的過(guò)程中可能會(huì)就會(huì)出現(xiàn)打嗝的癥狀，應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖。
3、功能性消化不良：
如果睡前吃的過(guò)多，可能會(huì)引起功能性消化不良，過(guò)多內(nèi)容物可能會(huì)在胃內(nèi)堆積，發(fā)生異常發(fā)酵，進(jìn)而出現(xiàn)熟睡中打嗝的癥狀，多數(shù)患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)惡心、腹痛的癥狀。
4、消化性潰瘍：
經(jīng)常飲酒或者經(jīng)常吃刺激性的食物，有可能會(huì)引起消化性潰瘍，會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)熟睡時(shí)打嗝的癥狀，多數(shù)患者還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)胃痛、食欲不振等癥狀。
5、反流性食管炎：
患病以后胃及十二指腸內(nèi)容物可能會(huì)反流入食管，在熟睡的過(guò)程中可能就會(huì)出現(xiàn)打嗝，還有可能會(huì)同時(shí)出現(xiàn)燒心的癥狀。
每次進(jìn)食后可以休息30分鐘，然后適當(dāng)散步，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減輕胃腸道壓力。
