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      崔馨 副主任醫(yī)師
      中國人民解放軍總醫(yī)院 | 眼科

      晚上哭太久第二天眼睛腫怎么辦

      前一段時間,我接診了一位21歲的女性患者,經(jīng)這位患者自述因為感情問題,晚上經(jīng)常哭,第2天早上起來發(fā)現(xiàn)自己的眼睛非常腫,眼皮也較為沉重,還伴有輕微的紅腫和疼痛,感到非??鄲?,不知道該怎么辦,于是急忙來醫(yī)院咨詢,其實,很多人在哭泣后都可能出現(xiàn)眼睛腫脹的情況,那么,我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?下面就來給大家支幾招。

      1、冷敷法:用冷水浸濕毛巾或棉片,輕輕敷在眼部,每次持續(xù)10-15分鐘。冷敷可以幫助收縮血管,減輕眼部腫脹和疼痛感。

      2、按摩法:用指腹輕輕按摩眼部周圍的穴位,如太陽穴等,有助于促進(jìn)血液循環(huán),緩解眼部腫脹,但切記不要用力過猛,以免加重眼部負(fù)擔(dān)。

      除了以上緩解方法,我們在日常生活中還需要注意以下幾點:

      1、避免過度揉眼:揉眼會加重眼部組織的損傷和腫脹,因此在感到不適時盡量避免用力揉眼。

      2、保持眼部清潔:用溫和的潔面產(chǎn)品清潔眼部,避免使用刺激性的化妝品或護(hù)膚品,以免加重眼部負(fù)擔(dān)。

      總之,晚上哭泣過度導(dǎo)致眼部腫脹是很常見的現(xiàn)象,但只要我們采取正確的方法和注意事項,就能輕松應(yīng)對這一問題。

      發(fā)布時間: 2024-03-27 721次

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