專(zhuān)家建議: 可適量吃
建議用量: 160g（約2個(gè)）/天
慎食人群: 對(duì)油桃過(guò)敏的人群、糖尿病患者
宜食原因: 油桃屬于常見(jiàn)的水果，不屬于高脂肪的食物，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、多種維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，吃后能給身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，起到輔助增強(qiáng)免疫力及抵抗力的效果。
注意事項(xiàng): 油桃可以直接洗干凈吃，但是需要注意攝入量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。
正文:
血脂高患者可適量吃油桃。
建議用量：160g（約2個(gè)）/天。
血脂高患者應(yīng)避免吃高脂肪的食物，比如炸雞、奶油蛋糕、炸薯?xiàng)l等，而油桃屬于常見(jiàn)的水果，不屬于高脂肪的食物，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，含有碳水化合物、多種維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，吃后能給身體提供所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，起到輔助增強(qiáng)免疫力及抵抗力的效果。
油桃可以直接洗干凈吃，但是需要注意攝入量，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。正常情況下，對(duì)油桃過(guò)敏的人群不可以吃，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，比如皮疹、皮膚水腫等，油桃中還含有大量的糖分，吃了后會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平持續(xù)升高，因此不建議糖尿病患者吃。
患者在日常生活中需要注意飲食習(xí)慣，少食多餐，不可以暴飲暴食，同時(shí)還需要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、快走等，能夠消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，對(duì)病情控制有幫助。
