平時(shí)吃的過飽的時(shí)候經(jīng)常說哎呀我吃撐著了,其實(shí)就是肚子有一種脹滿而不舒服的感覺,這種感覺就叫做腹脹,感覺到腹脹并不一定就是得病。
比如咽東西的時(shí)候會(huì)有少量的空氣也會(huì)被帶到胃里,比如嚼口香糖的時(shí)候,因?yàn)榉磸?fù)吞咽而吞入大量空氣。如果平時(shí)吃飯比較快,大口喝水,引用啤酒和可樂等產(chǎn)氣飲料也都會(huì)使胃腸內(nèi)產(chǎn)生過多的氣體而感覺到腹脹。吃過多容易產(chǎn)氣的食品也會(huì)感覺到腹脹,比如飯后立即吃水果等甜品就容易感覺腹脹。
以上這些情況的腹脹感覺都不是因?yàn)榈貌《穑m當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,調(diào)整也飲食結(jié)構(gòu)或者通過散步按摩腹部等情況,可以得到緩解。