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    1. 老人喝綠豆湯對(duì)身體有益嗎

      老人喝綠豆湯通常對(duì)身體有益,但是在喝的時(shí)候要注意攝入量。

      綠豆湯是由綠豆為主要食材熬制的湯,而綠豆內(nèi)含有比較多的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,即使制作成湯,所含有的營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)有太大的改變。老人在平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G豆湯能夠補(bǔ)充身體需要的各種營(yíng)養(yǎng),對(duì)維持身體健康有一定的幫助,而且還含有比較多的水分,也能夠緩解口渴,維持身體正常代謝以及水分需求,還能達(dá)到利尿的作用,通常不會(huì)對(duì)身體造成太大的負(fù)擔(dān),所以對(duì)身體有益。

      不過老人要注意不能一次性喝得過多,以免引起腸胃不適,如果攝入量較多可以適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng),也可以用手順時(shí)針按揉腹部,能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助綠豆湯消化吸收。老人在平時(shí)也可以選擇多喝一些溫水,飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足。

      以上內(nèi)容僅供參考

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