維生素可以治療失眠癥，失眠癥一般和神經衰弱有直接的關系，可以考慮用谷維素和B族維生素片進行治療，改善癥狀。
B族維生素對神經有一定的促進和穩(wěn)定工作，對于輕度失眠或自主神經，植物神經紊亂導致的短暫性失眠有一些效果。
所以在飲食上應注意營養(yǎng)均衡，粗細和葷素的搭配，是補充維生素最好的方式。睡前注意避免服用對神經興奮刺激的食物，如咖啡，茶葉等，睡前泡腳，可以喝一杯純牛奶。
維生素治失眠嗎
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經外科
2021-12-172454次
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馬謙
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李鑫
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