脂肪肝是一種比較普遍的肝臟代謝性疾病,本病和大家的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,所以平常一定要注意飲食的控制,不能暴飲暴食,要做到低脂、低糖飲食,將體重指數(shù)控制在正常的范圍,脂肪肝最常見(jiàn)的類(lèi)型就是肥胖型脂肪肝,所以一定要積極的控制體重,少吃一點(diǎn)油膩的食物,多吃一些富含維生素類(lèi)的食物,比如各種新鮮蔬菜和水果都有利于脂肪肝的恢復(fù)。
同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,可以進(jìn)行各種有氧運(yùn)動(dòng),比如游泳,爬山,打球等等,同時(shí)要定期的檢查肝功能,血脂,血糖和肝臟彩超。