目前對于早泄的治療主要還是通過行為鍛煉，改善生活習慣以及藥物治療。通過做俯臥撐鍛煉可以增強體質，也能緩解早泄的癥狀，但一般來說，單純依靠俯臥撐運動，是不具有治療早泄的作用，必要時可以看中醫(yī)進行調理。
俯臥撐治療早泄
邱艷艷主治醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院中醫(yī)科
2020-08-1913932次
概述：
早泄的鍛煉：
早泄可以通過加強鍛煉，減低龜頭的敏感度，性生活時，有感覺要射精時，抽出陰莖，捏住陰莖龜頭系帶的地方，等射精欲望過去后，再次進入陰道，每次性生活鍛煉2~3次，長期堅持練習。也可以洗澡的時候，用溫水沖澡，然后十幾秒鐘后，用涼水沖十幾秒，熱冷水交替幾次，如此反復訓練可提高男性射精閾值，該方法操作簡單易于掌握，持續(xù)3~6個月可見療效。
早泄的藥物治療：
對于早泄，常用的藥物有五羥色胺攝取抑制劑類的藥，例如鹽酸達泊西汀，帕羅西汀、舍曲林等，同時可以吃點鹽酸坦索羅辛，如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化，且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀，比較適合服用固精補腎丸來脾腎雙補，因為成份中有健脾的山藥等，所以能夠促進消化吸收。注意：在服用方法上，飯前服用效果更好，請在醫(yī)生或者藥師的指導下使用。
以上內容僅供參考
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做俯臥撐會造成肩關節(jié)損傷嗎俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關節(jié)的損傷的。
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