孕晚期突然覺(jué)得很累、全身無(wú)力，這是許多準(zhǔn)媽媽在孕期晚期可能會(huì)遇到的情況。這種癥狀可能由多重因素導(dǎo)致，以下是一些可能的原因：
- 體重增加：隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的體重逐漸增加，身體負(fù)擔(dān)加重，自然容易感到疲勞。
- 激素水平變化：孕期激素水平的改變，特別是孕激素的增加，可能影響孕婦的能量水平和代謝率。
- 睡眠質(zhì)量下降：孕晚期由于身體不適，如尿頻、背痛等，可能影響孕婦的睡眠質(zhì)量，從而導(dǎo)致白天疲勞感增加。
- 營(yíng)養(yǎng)需求增加：孕期營(yíng)養(yǎng)需求量大增，如果孕婦飲食不均衡或營(yíng)養(yǎng)攝入不足，也可能導(dǎo)致疲勞。
- 心理壓力：孕期的焦慮、期待和情緒波動(dòng)，同樣會(huì)消耗孕婦的精力，使其感到疲憊。
面對(duì)孕晚期的疲勞感，孕婦應(yīng)該保持充足的睡眠，合理飲食，適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，定期產(chǎn)檢，及時(shí)與醫(yī)生溝通身體狀況，確保母嬰健康。若疲勞感持續(xù)不減或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以排除潛在的健康問(wèn)題。
