當戒煙8天后身體會出現(xiàn)一些不良反應，是身體的戒斷反應，可能會出現(xiàn)白天瞌睡晚上失眠，晚上經(jīng)?？人酝潞谔?，整天頭暈暈乎乎老打哈欠等反應。
1、白天瞌睡晚上失眠：屬于戒斷反應，是正?，F(xiàn)象，這是由于香煙中有些化學物質對大腦神經(jīng)有刺激作用，可以提神醒腦，煙民在白天的時候已經(jīng)習慣吸煙，突然戒煙會導致人體對香煙還有依賴性，所以白天老是沒有精神一直打瞌睡。而到了晚上睡覺的時候，因為白天斷斷續(xù)續(xù)的瞌睡，大腦得到休息，晚上反而會開始興奮起來。
2、晚上經(jīng)?？人酝潞谔担嚎人允侨梭w免疫器官的自我保護機制，當身體受到刺激，或者是體內有毒素垃圾時，就會產(chǎn)生咳嗽這樣的反應，將毒素排出體外。長期吸煙對體內的呼吸系統(tǒng)傷害很大，香煙中存在的有害物質都儲存在身體里，特別是在肺部。所以，在戒煙后肺部離開香煙的持續(xù)刺激，就有時間把以前的有害物質排出體外，所以導致戒煙后就一直咳嗽，還總是吐黑痰，尤其是在晚上的時候咳嗽的會很厲害。
3、整天頭暈暈乎乎老打哈欠：吸煙對血管的傷害很大，還會增加血液垃圾，減慢血液循環(huán)。吸煙對大腦供氧也有影響的，所以在戒煙后大腦供氧恢復正常，身體一時間還不能適應，于是就會頭暈打哈氣，不用擔心，堅持度過這段時間就可恢復正常。
