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• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過程中會造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會根據(jù)盆底肌損傷的程度來決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4662次

• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動，是國際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動，感覺到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 4043次

• 盆底肌松弛吃什么藥
  導(dǎo)致盆底肌松弛的原因主要有以下幾種，第一、妊娠，在妊娠過程中逐漸增大的子宮會對周圍的盆腔粘膜、韌帶和肌肉產(chǎn)生牽拉，而削弱支撐力量，分娩過程中特別是產(chǎn)前困難的陰道分娩，有可能會對盆腔筋膜、韌帶和肌肉產(chǎn)生過度牽拉而加重?fù)p傷，若產(chǎn)后過早參加體力勞動，特別是重體力勞動，影響盆底肌肉組織張力的恢復(fù)，導(dǎo)致子宮有不同程度的下移。第二、長期腹壓增加，慢性咳嗽、長期便秘、腹水都可以造成腹腔內(nèi)壓力增加而導(dǎo)致盆底肌松弛。第三、年齡增長，特別是絕經(jīng)后出現(xiàn)的盆腔支持結(jié)構(gòu)的萎縮，也可以導(dǎo)致盆底肌松弛。盆底肌松弛藥物治療是不好的，對于盆底肌松弛生活中的預(yù)防措施更重于治療，從產(chǎn)后就應(yīng)該開始，如避免產(chǎn)后的重體力勞動，加強(qiáng)產(chǎn)后的體操鍛煉，積極預(yù)防和治療室服壓增大的疾病等。在分娩過程中應(yīng)該聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，不過早過度的用力，分娩后充分休息，經(jīng)常改變握姿，注意營養(yǎng)，產(chǎn)后積極進(jìn)行體操運(yùn)動，鍛煉骨盆底的肌肉以及腹壁的肌肉，如果自己難以進(jìn)行以上的鍛煉可以到醫(yī)院進(jìn)行生物反饋法治療，學(xué)會正確的鍛煉盆底肌肉。要積極預(yù)防和治療使腹壓增高的疾病，這樣的就可以避免盆底肌松弛。
  語音時長 2:09”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-20 29780次

• 盆底肌松弛怎么治療
  盆底肌松弛常見的原因是妊娠分娩，特別是產(chǎn)前或胎息困難的陰道分娩，可能會使盆底筋膜，子宮主韌帶、骶韌帶和盆底肌肉受到過度牽拉而削弱其支撐力量，如果產(chǎn)后過早地參加體力勞動，特別是重體力勞動，將影響盆底組織張力的恢復(fù)，導(dǎo)致未復(fù)舊的子宮有不同程度的下移。在治療上有非手術(shù)療法和手術(shù)療法，手術(shù)療法可以進(jìn)行盆底肌肉的鍛煉和物理療法，囑患者行收縮肛門運(yùn)動，用力收縮盆底肌肉三秒以上后放松，每次十到十五分鐘，每日兩到三次，也可以中藥和針灸，補(bǔ)中益氣湯可以促進(jìn)盆底肌張力的恢復(fù)，緩解局部癥狀，如果脫水超出處女膜且有癥狀的，可考慮手術(shù)治療。
  語音時長 1:34”
  李青 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2018-12-20 21907次

• 盆底肌松弛看什么科
  病情分析：盆底肌肉松弛應(yīng)該看外科，女性還應(yīng)當(dāng)同時看婦科。因?yàn)榕璧准∷沙冢话愫团韫峭鈧蛘吲韫悄[瘤囊腫，女性子宮肌瘤、盆腔炎等因素有關(guān)。需就診上述科室，做腹部X光或者CT影像學(xué)檢查，明確具體病因。意見建議：盆底肌松弛，可以經(jīng)常做蹲起運(yùn)動，或者仰臥起坐，俯臥撐動運(yùn)動，促進(jìn)盆底肌肉正常收縮。對于腫瘤或者囊腫等疾病引起的盤底肌松弛，應(yīng)當(dāng)盡快通過手術(shù)的方法將腫瘤和囊腫切除。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2022-07-06 2402次

• 盆底肌松弛怎么辦
  對于順產(chǎn)分娩的女性，常常就會出現(xiàn)盆底肌的松弛，這時通?？梢钥紤]做縮肛運(yùn)動來進(jìn)行鍛煉。 同時還可以用陰道啞鈴來進(jìn)行鍛煉，而且還可以在產(chǎn)后惡露完全干凈時做盆底肌的康復(fù)治療，來促進(jìn)盆底肌的恢復(fù)。 如果盆底肌松弛比較嚴(yán)重，還可能需要進(jìn)行手術(shù)。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 4106次

• 跑步可以改善盆底肌松弛嗎
  跑步作為一種廣受歡迎的鍛煉方式，被廣泛認(rèn)為對健康有益。然而，對于盆底肌松弛的問題，跑步的改善效果并不顯著。跑步確實(shí)能夠提升全身血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，對身體健康有積極影響。但盆底肌位于骨盆底部，其位置和功能的特殊性意味著單純的跑步并不能針對
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-10 0次

• 盆底肌松弛怎么鍛煉
  盆底肌松弛一般可通過臀橋、深蹲、凱格爾運(yùn)動、夾膝抬臀法、交叉腿夾臀法等方式鍛煉。若身體有異常癥狀出現(xiàn)，需要及時咨詢醫(yī)生。1、臀橋：通過這項(xiàng)運(yùn)動方式，主要是鍛煉臀部和腹部肌肉，采取仰臥的姿勢將雙腿彎曲，雙腳平放在地面上，雙手放在身體兩側(cè)，然后用力將臀部抬起，能夠使身體從肩部到膝蓋形成一條直線，此過程也
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-09-30 0次