喝熱水一般不可以減肥，因?yàn)闊崴⒉痪哂袦p肥的功效。
喝熱水只可以補(bǔ)充自身所需的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝，但是并不能起到減肥的目的。減肥期間要養(yǎng)成合理的飲水習(xí)慣，不可以長(zhǎng)期過(guò)量的喝熱水，如果飲水過(guò)量也會(huì)對(duì)腎臟造成負(fù)擔(dān)，可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)浮腫的情況，所以喝熱水一般不可以減肥。減肥期間的患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不可以過(guò)度節(jié)食，也不可以通過(guò)大量喝水的方式來(lái)減肥，以免對(duì)身體健康造成不利的影響?；颊呖梢悦坎涂刂圃?~8分飽左右，不可以一次性吃太多，也要避免吃高熱量及高脂的食物，比如巧克力、蛋糕、冰淇淋、肥肉、炸薯?xiàng)l、烤鴨等?？梢赃m當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的水果和蔬菜，對(duì)減肥能夠起到一定的幫助。除了控制飲食以外，還可以適當(dāng)?shù)亩嘧鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步、打乒乓球、健身操等，可以加速體內(nèi)脂肪的燃燒，對(duì)減肥起到一定的幫助。
