站起來頭暈目?？赡苁撬卟蛔恪⒌脱?、貧血、耳石癥、頸椎病等原因引起，應及時就醫(yī)治療。
1、睡眠不足：
如果長期熬夜學習、工作，會導致睡眠不足時，使腦處于疲勞狀態(tài)，就會引起頭暈目眩。建議注意休息，保持充足的睡眠。
2、低血糖：
由營養(yǎng)攝入不足引起，由于血糖水平過低導致腦細胞缺氧，供能不足，從而引發(fā)頭暈、乏力等癥狀。建議多吃一些補充糖分的食物，比如哈密瓜、榴蓮、糙米等。
3、貧血：
由于體內(nèi)紅細胞減少引起，使血液攜氧能力下降，影響血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)，導致腦供血不足引起頭暈?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物治療。
4、耳石癥：
一般由睡眠質(zhì)量差，頭外傷等原因引起，而是附著于耳膜上，耳石出現(xiàn)脫落時，會在內(nèi)耳內(nèi)作為淋巴的液體流動，刺激半規(guī)毛細管，導致出現(xiàn)眩暈感。
5、頸椎?。?/h3>
由長期勞損、骨質(zhì)增生引起，導致交感神經(jīng)興奮，從而使血管收縮，腦供血不足，從而引起頭部眩暈?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用頸康膠囊、頸舒顆粒、丹葛頸舒膠囊等藥物治療。
在日常生活中，加強自身鍛煉，提高自身免疫力，多吃一些清淡的食物，比如水煮雞胸肉、山藥、白粥等。
