在臨床上并沒有胃氣上逆恢復最好的方法。胃氣上逆可能是外感邪氣、情志失節(jié)、飲食失調、脾胃虛弱、肝氣不舒等原因引起的，可以通過調整生活方式、藥物治療、針灸等方法治療，出現(xiàn)了胃氣上逆的情況時建議及時就醫(yī)。
1、外感邪氣：
當寒邪、濕邪侵入體內后，會直接或間接干擾胃的正常生理功能，使胃氣不能正常下降，反而上逆。可以在醫(yī)生指導下服用木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、柴胡疏肝散等藥物治療。
2、情志失節(jié)：
情志不暢會影響肝的疏泄功能，進而影響到胃的和降功能，需要調節(jié)情緒，保持心情舒暢進行改善。飲食應以清淡、易消化為主，避免過多攝入生冷、油膩、辛辣或難以消化的食物，如生肉、油條、辣椒等。
3、飲食失調：
如果進食過多生冷、油膩、辛辣或難以消化的食物，會加重胃的負擔，使胃的消化功能受損，進而引發(fā)胃氣上逆。需要調整飲食習慣改善，
4、脾胃虛弱：
脾胃虛弱的人群，脾胃不能很好的納運水谷，從而易引起胃氣上逆?？梢宰襻t(yī)囑應用四君子丸、參苓白術散、歸脾丸等藥物治療。
5、肝氣不舒：
當肝氣不舒時，會導致肝的疏泄功能失調，氣機不暢，進而影響到胃的和降功能，使胃氣不能正常下降而逆轉向上。可以在中醫(yī)師操作下針灸內關穴、足三里穴、太沖穴等穴位調理。
平時需要養(yǎng)成良好的生活習慣，適度進行鍛煉，以增強個人體質。
