產(chǎn)婦睡覺(jué)的時(shí)候出很多汗主要是由于在懷孕期間體內(nèi)潴留了大量的水分,就需要通過(guò)汗液的排出,將這些多余的水分排出體外??梢员3质覂?nèi)空氣流通、穿蓋要合適、注重自身清潔等方面改善。
產(chǎn)婦睡覺(jué)出很多汗可以從以下方法改善:
1、室內(nèi)溫度不要過(guò)高,要適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。
2、產(chǎn)婦穿蓋要合適,不要穿戴過(guò)多,蓋的被子不要過(guò)厚。
3、產(chǎn)后都比較愛(ài)出汗,可能常有溢奶和惡露的問(wèn)題,很容易滋生細(xì)菌。所以在注意保暖的同時(shí)也要注重自身清潔,洗完之后要快速擦干,防止感冒受涼。其次是要注意衛(wèi)生,勤換衣服,尤其是內(nèi)衣,勤洗澡,保持皮膚清潔。
產(chǎn)婦良好的休息時(shí)間,有利于體力的恢復(fù);產(chǎn)婦可以適當(dāng)?shù)刈鲂╁憻?,不僅有利于身體的恢復(fù),而且也能讓身體變得更健康。