產(chǎn)后抑郁具有情緒的改變、自我評價(jià)降低、對生活缺乏信心、軀體癥狀等表現(xiàn)。
1、情緒的改變:患者會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采、易流淚和哭泣。也會(huì)經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶,常因小事大發(fā)脾氣,對身邊的人充滿敵意,患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常。
3、自我評價(jià)降低:患者會(huì)存在自責(zé),擔(dān)心不能照顧好嬰兒,有自暴自棄及愧疚感等。
4、對生活缺乏信心:覺得生活沒有意義,嚴(yán)重者有自殺意念的行為。
5、軀體癥狀:患者會(huì)伴有易疲倦,入睡困難,早醒等癥狀。
建議存在產(chǎn)后抑郁的患者飲食方面注意清淡營養(yǎng),不要吃辛辣刺激及生冷的食物,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對于病情的緩解有幫助。若病情持續(xù)進(jìn)展,必要時(shí)需要前往醫(yī)院,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療。