要想防止手部?jī)鰝?,平時(shí)一定要加強(qiáng)體育鍛煉,促進(jìn)血液循環(huán),提高機(jī)體對(duì)寒冷的適應(yīng)性,如果預(yù)計(jì)到可能會(huì)遭遇嚴(yán)寒,應(yīng)該進(jìn)行防凍教育,使其了解如何增強(qiáng)身體內(nèi)外御寒能力。
營(yíng)養(yǎng)不良及有凍傷體質(zhì)的人應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),衣著應(yīng)該寬松軟厚而不透風(fēng),盡可能減少暴露在體溫的體表面積??梢詭Ш褚稽c(diǎn)的手套,暴露的手可以涂抹油脂等,保持皮膚濕潤(rùn),而且要注意避免手部多汗,保持潮濕以后及時(shí)更換,如果手部多汗的可以使用5%硼酸粉外涂。在嚴(yán)寒的環(huán)境中,要適當(dāng)活動(dòng),避免手部長(zhǎng)期,靜止不動(dòng),以促進(jìn)血液循環(huán)。